5 Alasan Pisang Harus Menjadi Bagian dari Diet Kehamilan Anda

2. Kelola tekanan darah 

Pisang dikatakan mengandung banyak potasium, yang penting untuk menjaga tingkat tekanan darah yang sehat. 

Kehamilan seringkali menyebabkan fluktuasi tekanan darah yang dapat dicegah dengan konsumsi pisang secara teratur.

3. Meningkatkan kadar hemoglobin

Kadar zat besi yang rendah telah menjadi masalah utama bagi wanita hamil. 

Di situlah pisang berguna. Kadar zat besi yang kaya dalam pisang dapat membantu meningkatkan tingkat energi Anda dan sering kali berfungsi sebagai suplemen zat besi alami dalam makanan Anda.

4. Membantu perkembangan otak bayi 

Vitamin B6, zat besi, dan asam folat dianggap penting untuk perkembangan kesehatan otak.

Dan coba tebak, pisang memiliki semuanya! Jadi sertakan dalam diet Anda dan bantu kesehatan otak anak Anda.

5. Mengurangi rasa mulas

Perasaan asam dan mulas yang terus-menerus dapat mengganggu. 

Meskipun gejalanya tidak dapat dihindari sepenuhnya, pisang dikatakan dapat menjaga tingkat keasaman di kerongkongan dan perut tetap rendah, sehingga memberikan sedikit kelegaan.

Jadi, jika Anda adalah seseorang yang ingin menjadi ibu, kami sarankan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda dan memasukkan pisang ke dalam menu makanan rutin Anda agar tetap sehat dan bergizi. (NDTV)

Baca berita Wartakotalive.com lainnya di Google News

Ikuti saluran WartaKotaLive.Com di WhatsApp ini