Kesehatan
4 Tips untuk Melawan Ngidam Gula Supaya Tubuh Tidak Mengonsumsinya Berlebihan
Seiring kita menghadapi berbagai masalah kesehatan dan mengamati studi kasus, banyak dari kita memutuskan untuk mengurangi konsumsi gula sama sekali.
Penulis: LilisSetyaningsih | Editor: Irwan Wahyu Kintoko
lihat foto
Pixabay
Seiring kita menghadapi berbagai masalah kesehatan dan mengamati studi kasus, banyak dari kita memutuskan untuk mengurangi konsumsi gula sama sekali. Ilustrasi gula yang dianggap berbahaya bagi kesehatan.
Sebaliknya, fokuslah untuk memasukkan makanan utuh dan padat nutrisi ke dalam pola makan Anda.
Sebagai pengganti gula, stevia bisa menjadi pilihan yang tepat untuk mengurangi konsumsi gula tambahan sambil tetap menikmati rasa manis.
Berasal dari daun tanaman Stevia rebaudiana, pemanis stevia merupakan alternatif nol kalori yang dapat digunakan dalam berbagai makanan dan minuman.
Namun, penting untuk mengonsumsi stevia dalam jumlah sedang dan mewaspadai potensi efek samping, termasuk efek diuretik dan ketidaknyamanan pencernaan yang terkait dengan gula alkohol. (NDTV)
Tags
kurangi konsumsi gula
efek mengonsumsi gula
akibat mengonsumsi gula
mengonsumsi gula berlebihan
gula
Berita Terkait:#Kesehatan
| Kenali Gejala Stroke Sejak Dini, Segera Bawa ke Rumah Sakit Siaga Stroke |
|
|---|
| AS Watson Soroti Peran Penting Apoteker dalam Gaya Hidup Sehat |
|
|---|
| Tidak Hanya Makanan, Masalah Lambung Dipengaruhi Aspek Emosional, Ini Penjelasan dr Zaidul Akbar |
|
|---|
| Primaya Hospital Tangerang Buka Layanan Thalasemia Terpadu, Integrasikan Layanan Medis dan Edukasi |
|
|---|
| Kolaborasi Primaya Hospital Group dan Kalbe Regenic Stem Cell Hadirkan Inovasi Penanganan Ortopedi |
|
|---|
![[FULL] Ulah Israel Buat Gencatan Senjata Gaza Rapuh, Pakar Desak AS: Trump Harus Menekan Netanyahu](https://img.youtube.com/vi/BwX4ebwTZ84/mqdefault.jpg)
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.