7 Aktivitas Keren Ini Dilakukan Orang Paling Bahagia Setiap Akhir Pekan, Bisa Dipilih Satu Saja

Sekaligus hal itu membuat Anda bersemangat.

"Berada di saat ini, jauh dari stres dan kekhawatiran sehari-hari, Anda bisa menyiapkan dan berbagi makanan lezat dengan orang yang Anda cintai."

5. Eksplorasi hal-hal yang memberi tujuan

Tidak ada aktivitas akhir pekan yang bisa membuat semua orang bahagia.

Kuncinya, kata para ahli, mencari tahu aktivitas mana yang memberi Anda tujuan.

Lalu buat rencana akhir pekan berdasarkan aktivitas tersebut.

Jika ingin lebih bahagia, mulailah bertanya pada diri sendiri apakah Anda mengisi ulang tenaga sendiri atau bersama orang lain, atau keduanya.

"Kebanyakan dari kita membutuhkan perpaduan," kata Roberts-Meese.

Lalu, tanyakan pada diri Anda apa nilai-nilai Anda dan bagaimana Anda merasa lebih terhubung dan terpenuhi.

Kapan terakhir kali Anda merasa benar-benar hidup dan terhubung?

Anda dapat memilih untuk fokus pada proyek kreatif, mengikuti pertandingan sepak bola, atau sekadar berjalan-jalan.

Jika itu berarti bagi Anda, maka hal tersebut sepadan dengan waktu Anda.

6. Wisata alam

Menghabiskan waktu di luar ruangan adalah aktivitas akhir pekan lainnya yang populer di kalangan orang paling bahagia.

Hal ini bukan suatu kebetulan, waktu yang dihabiskan di alam sebenarnya bisa menjadi faktor utama yang menyebabkan prospek cerah mereka.