Selain Bahagia, ini Reaksi Tubuh saat sedang Jatuh Cinta, Salah Satunya Menurunkan Tekanan Darah

Seketika Anda merasa gembira, gugup, dan gila.

Anda merasa perut Anda mual. Sebenarnya ada alasan fisik untuk perasaan ini.

Saat kita jatuh cinta, otak kita melepaskan oksitosin dan kortisol.

Oksitosin adalah hormon yang penuh kasih sayang dan perasaan senang, dan kortisol adalah hormon stres.

Jadi, ini menjelaskan mengapa kita bisa merasa sangat bahagia sekaligus gugup saat melihat seseorang yang kita kenal jatuh cinta.

Saat Anda melihat ke jalan untuk melihat seseorang yang spesial, otak Anda segera mulai memompa hormon tersebut.

Ketika kortisol memasuki aliran darah, hal itu menyebabkan pembuluh darah di sekitar usus kita menyempit.

Sensasi yang menyempit ini menyebabkan mual atau 'kupu-kupu'.

5. Tubuh membuat seperti penyakit

"Jatuh cinta adalah salah satu pengalaman psikologis yang paling kuat dalam kehidupan manusia," kata para ilmuwan dari Universitas California di Los Angeles dalam laporan The Times).

Tapi masih ada lagi. “Cinta romantis baru tidak hanya disertai dengan perubahan psikologis, namun juga perubahan fisiologis,” kata para peneliti.

Ilmuwan mengambil sampel darah dari hampir 50 wanita muda saat mereka memulai hubungan baru.

Mereka segera menemukan bahwa jatuh cinta membuat tubuh wanita memproduksi lebih banyak protein interferon.

Menurut WebMD, protein ini "bagian dari pertahanan alami Anda" yang biasanya memicu sel kekebalan pembunuh untuk melawan kuman serta sel kanker.

"Interferon mendapatkan namanya karena 'mengganggu' virus dan mencegahnya berkembang biak," jelas situs tersebut.

“Jatuh cinta berhubungan dengan peningkatan regulasi interferon,” kata para peneliti.

"Hal ini konsisten dengan respons imun bawaan terhadap infeksi virus."

6. Bahagia

Pernahkah Anda bertanya-tanya mengapa Anda begitu bahagia setelah mulai berkencan dengan seseorang?

"Jatuh cinta menyebabkan tubuh kita melepaskan banyak bahan kimia yang membuat kita merasa nyaman dan memicu reaksi fisik tertentu," kata Pat Mumby, profesor dan salah satu direktur Loyola Sexual Wellness Clinic, kepada ScienceDaily.

Oksitosin tidak hanya menyebabkan kupu-kupu di perut Anda, tetapi juga salah satu komponen di balik perasaan bahagia saat jatuh cinta.

Dikenal sebagai bahan kimia 'pengikat', tubuh melepaskan hormon ini saat jatuh cinta, setelah orgasme, dan saat menyusui bayi.

"Oksitosin, bahan kimia pengikat yang membuat kita menikmati seks.

Hormon yang dirancang untuk membuat orang tetap bersama selama yang diperlukan untuk melakukan hubungan seks, memiliki bayi, dan meningkatkan rasa aman.

Hal itu dijelaskan Dr John Marsden, dosen senior di perilaku adiktif di National Addiction Centre.

"Oleh karena itu, tubuhmu berubah dengan cepat seiring dengan emosi cinta," kata Marsden.

7. Kesenangan berlebihan

Selain melepaskan oksitosin dan kortisol ke dalam tubuh, otak merespons perasaan jatuh cinta dengan peningkatan produksi endorfin.

Laporan yang diterbitkan dalam World Journal of Obstetrics and Gynecology menjelaskan tentang endorfin.

Endorfin adalah 'opiat alami tubuh', dibuat dan dilepaskan oleh sistem saraf pusat, hipotalamus, dan kelenjar pituitari.

Pakar kesehatan seksual di Loyola University Health System menyebutkan, setelah mengalami dua fase pertama cinta,  nafsu dan ketertarikan,  keterikatan muncul.

Tahap cinta ketiga dan terakhir ini, endorfin bekerja sama dengan oksitosin dan hormon vasopresin.

Kedua hormon itu untuk membanjiri tubuh dan menciptakan rasa sejahtera dan aman secara keseluruhan yang kondusif bagi hubungan yang langgeng.

Namun, Anda merasa lebih dari sekedar baik atau puas.

Endorfin bertanggung jawab untuk menginduksi apa yang dikenal sebagai “runner’s high” pada atlet.

Runner's World mendeskripsikan bahan kimia unik ini sebagai 'opiat buatan alam'", yang bertindak sangat mirip dengan bahan kimia yang direkayasa secara medis, yaitu morfin.

8. Jantung berdetak lebih cepat

Saat melihat pasangan, Anda merasa jantung berdetak semakin kencang.

"Bagian dari keseluruhan proses ketertarikan sangat terkait dengan gairah fisiologis secara keseluruhan," kata Timothy Loving, asisten profesor ekologi manusia di University of Texas di Austin,  kepada CNN Health.

Biasanya, hal itu akan dimulai dengan hal-hal seperti peningkatan detak jantung, keringat berlebih, dan sebagainya.

Reginald Ho, ahli elektrofisiologi jantung dan profesor kedokteran di Rumah Sakit Universitas Thomas Jefferson di Philadelphia, menambahkan bahwa adrenalin sebagai penyebab respons ini.

Ho mengatakan, detak jantung Anda bertambah cepat seperti saat berlari di treadmill.

Bagi rata-rata individu sehat, hal ini tidak perlu dikhawatirkan.

Namun, jatuh cinta sebenarnya bisa berisiko bagi seseorang yang memiliki kondisi jantung serius.

9.  Stres akan berkurang

Jatuh cinta bisa membuat Anda merasa lemas,

Helen Fisher, profesor di Rutgers University dan penulis mengatakan, jatuh cinta bisa bikin tubuh lemas.

Dia menjelaskan, hormon stres norepinefrin itu sejenisnya hanya penyebabnya.

Meskipun demikian, hormon stres tidak hanya memberikan respons fisik.

Baca juga: 7 Hal Ini Harus Dirapikan Sebelum Natal Tiba

Kortisol, hormon stres lain yang dilepaskan saat jatuh cinta – juga dapat berkontribusi menurunkan tingkat stres Anda.

Timothy Loving, asisten profesor ekologi manusia di University of Texas di Austin dalam penelitiannya mengatakan, partisipan yang jatuh cinta diinstruksikan untuk melihat foto pasangan atau temannya masing-masing.

Loving dan timnya minta para peserta untuk mengenang momen mereka jatuh cinta atau menginginkan persahabatan.

Para relawan penelitian  yang jatuh cinta mengalami peningkatan produksi hormon stres, termasuk kortisol.

Hormon itu meningkat selama setengah jam setelah diminta mengingat pengalaman mereka.

10. Tekanan darah turun

Mungkinkah jatuh cinta baik untuk kesehatan jantung Anda?

Studi tahun 2008 yang dilakukan peneliti di Universitas Bringham Young membuktikan hal tersebut.

"Tampaknya ada beberapa manfaat kesehatan yang unik dari pernikahan," kata Profesor Julianne Holt-Lunstad kepada ScienceDaily.

"Bukan hanya menikah saja yang memberikan manfaat bagi kesehatan – hal yang paling melindungi kesehatan adalah memiliki pernikahan yang bahagia.”

Menurut penelitian, orang dewasa yang menikah dengan bahagia memiliki tekanan darah lebih rendah dibandingkan orang lajang.

Bahkan mereka yang memiliki 'jaringan sosial yang mendukung'. Mengapa?

Studi Departemen Psikiatri Universitas North Carolina menemukan bahwa tekanan darah dan detak jantung wanita pramenopause lebih rendah ketika oksitosin lebih tinggi serta sering pelukan dengan pasangannya.

Tampaknya respons kimiawi dan hormonal tubuh saat jatuh cinta, sebagian, mengatur tekanan darah.

11. Penghilang rasa sakit

Jatuh cinta tidak membuat Anda tak terkalahkan.

Namun, penelitian membuktikan bahwa cinta meningkatkan kemampuan Anda dalam menangani rasa sakit.

"Saat seseorang berada dalam fase cinta penuh gairah dan menyita waktu, ada perubahan signifikan dalam suasana hati mereka yang memengaruhi pengalaman mereka terhadap rasa sakit."

Hal itu dikemukakan Sean Mackey, dokter-ilmuwan, profesor, dan kepala Divisi Manajemen Nyeri di Stanford.

Sebagai bagian dari studinya, Mackey, bersama dengan Arthur Aron, profesor psikologi di Universitas Negeri New York di Stony Brook, meminta 15 mahasiswa untuk membawa foto pasangan.

Saat menunjukkan gambar-gambar tersebut kepada peserta, para peneliti menggunakan alat yang menyebabkan "rasa sakit ringan".

Sementara itu, otak peserta juga dipindai. Hasilnya jelas, cinta mampu mengurangi rasa sakit peserta.

Bahkan pada tingkat jauh lebih tinggi dibandingkan berkonsentrasi pada foto kenalan yang menarik.

"Ternyata area otak yang diaktifkan oleh cinta yang intens adalah area yang sama yang digunakan obat-obatan untuk mengurangi rasa sakit," kata Aron.

"Ini memberi tahu kita, Anda tidak harus hanya bergantung pada obat-obatan untuk menghilangkan rasa sakit."

12. Tetap menjadi diri sendiri

Meskipun jatuh cinta itu menyenangkan, hal itu dapat mendatangkan malapetaka dalam hidup Anda.

Psikolog Deborah Khoshaba PsyD mengatakan kepada Psychology Today bahwa,  kita dapat mudah mulai kehilangan diri sendiri saat jatuh cinta.

"Anda menambahkan hubungan kencan ke dalam rutinitas normal dan sibuk Anda," katanya.

Tanggung jawab normal Anda di tempat kerja dan di rumah mungkin terabaikan, karena Anda mengerahkan lebih banyak energi untuk memperkuat hubungan cinta Anda.

Khoshaba menjelaskan, kita merasakan kerentanan baru di awal suatu hubungan.

"Mencintai meminta Anda untuk menurunkan pertahanan dan melonggarkan batasan pribadi."

"Anda dapat menggabungkan kebutuhan dan keinginan Anda dengan kebutuhan dan keinginan kekasih Anda," ujarnya.

"Proses ini bisa mengancam dan membuat Anda merasa tidak aman.”

Dia merekomendasikan untuk mengikuti beberapa aturan.

Pertama, pertahankan jadwal normal Anda, dan pastikan untuk menjaga diri sendiri.

Ketika pikiran-pikiran cemas memasuki pikiran Anda, cobalah untuk melihatnya secara objektif.

Terakhir, "Jangan merendahkan pertahanan, batasan pribadi, dan ekspektasi Anda sampai pada titik saat Anda menyangkal apa yang sebenarnya Anda inginkan dan butuhkan."

"Anda ingin membangun keterikatan hubungan yang otentik, bukan hubungan yang berdasarkan pada fantasi sendiri." (thelist.com)