12 Jenis Teh ini Bisa Membantu Redakan Batuk dan Pilek

Rachelle Robinett, ahli herbal terdaftar (AHG), pendiri Pharmakon Supernatural dan HRBLS mengatakan, licorice mengandung lendir tinggi, zat licin  yang membantu menghidrasi.

Selain itu, sifatnya menenangkan jaringan yang meradang atau dehidrasi.

Lendir dari tumbuhan dapat membantu meredakan batuk kering.

Baca juga: Dekat dengan Kehidupan Masyarakat, Kreasi Minuman Teh di Indonesia Berkembang Pesat

2. Teh hijau

Seperti akar licorice, teh hijau juga kaya akan senyawa tumbuhan bioaktif dengan kekuatan anti-inflamasi dan manfaat antibakteri.

Mengonsumsi minuman itu menjadikannya pilihan cerdas untuk mengatasi batuk dan penyebabnya.

Beberapa penelitian juga menemukan teh hijau bermanfaat untuk mengatasi gejala batuk secara khusus.

Studi tahun 2015 menemukan bahwa berkumur dengan teh hijau tidak mengatasi gejala suara serak, namun mengurangi frekuensi gejala batuk pada pasien pasca-operasi jantung.

 3. Teh Kamomil

Teh kamomil sering dikaitkan dengan peningkatan kualitas tidur dan relaksasi, dan membantu mengatasi batuk.

Hal itu disebabkan karena sifat senyawa kamomil yang melawan infeksi dan peradangan, membantu tubuh melawan penyakit apa pun yang menyebabkan batuk Anda.

4. Teh pepermint

Sebagai salah satu anggota keluarga mint paling populer, peppermint adalah teh pilihan lainnya untuk obat batuk.

Penelitian telah mengaitkan teh peppermint dengan infeksi sinus dan perbaikan gejala pilek, penyakit umum yang sering kali menyebabkan batuk.

5. Teh Akar Marshmallow