3 Resep Makanan dan Minuman Pereda Flu Bisa Dibuat dengan Mudah

Sup ayam bermanfaat untuk mencegah mengumpulnya sel darah putih yang dapat menyebabkan inflamasi, serta mencegah produksi mucus yang berlebihan.

Kamu bisa mengkreasikan masakan sup ayam sesuai selera.

Bahan:

-1 ekor ayam potong, cuci bersih
-100 gr kubis/secukupnya, potong-potong
-1 batang wortel, potong-potong
-2 buah kentang, potong-potong
-2 siung bawang merah, haluskan
-4 siung bawang putih, haluskan
-1/2 sdt lada bubuk
-3 cm jahe, memarkan
-2 batang seledri
-air secukupnya
-garam dan kaldu ayam secukupnya

Cara membuat :
1. Rebus ayam sebentar untuk membuang kotoran dan busa. Tiriskan ayam, buang air rebusannya

2. Rebus lagi air hingga mendidih, masukkan ayam dan semua sayuran

3. Panaskan minyak pada penggorengan, tumis bumbu halus hingga harum, masukkan jahe dan tumis sebentar hingga aromanya keluar

4. Masukkan bumbu ke dalam air rebusan. Masukkan juga lada bubuk dan seledri. Masak hingga sedap. Masukkan garam dan kaldu ayam secukupnya

Obat flu batuk pilek herbal

Bahan

500 ml Air
2 btg Sereh
2 biji Cengkeh
1 batang Kayumanis
1 buah Lemon
1 jari Jahe
2 sdm Madu

Cara Membuat

1. Cuci hingga bersih bahan bahannya

2. Belah lemon jadi 2, peras airnya. Geprek dan potong-potong jahe dan sereh.
 
3. Didihkan air bersama bahan-bahan tadi
 
4. Tuang ke dalam gelas, lalu masukkan madu. Aduk rata.

5. Rasanya manis pedas asam hangat