Manfaat Kacang Almond
Tidak Boleh Berlebihan, Ternyata Segini Batasan Mengkonsumsi Kacang Almond Hingga Manfaat Bagi Tubuh
Suka makan kacang almond? Terungkap kacang almond tidak boleh dikonsumsi berlebihan dan berikut ini penjelasan lengkapnya.
Penulis: Dian Anditya Mutiara | Editor: PanjiBaskhara
lihat foto
Selain lemak baik, serat, antioksidan flavonoid, dan vitamin E juga berkontribusi dalam melindungi organ vital Anda.
9. Menjaga kesehatan tulang
Kacang almond mengandung kalsium, fosfor mangan, magnesium, vitamin K, protein, zinc, dan tembaga yang dapat menjaga kesehatan dan kepadatan tulang Anda.
10. Mengurangi risiko kanker
Mengonsumsi kacang almond berpotensi untuk memperkecil peluang Anda mengalami kanker payudara.
Akan tetapi, riset masih dibutuhkan untuk mengkonfirmasi manfaat kacang almond dalam mengurangi risiko kanker payudara.
11. Berdampak untuk kesehatan mental
Uniknya, menghancurkan kacang almond membantu mengurangi agresivitas dan membuat Anda menjadi lebih rileks.
Tidak hanya menghancurkan kacang almond, mengonsumsinya dapat mengurangi depresi dan kecemasan.
(Wartakotalive.com/DAM)
