Breaking News:

Bulan Suci Ramadan

Ini Makanan yang Bisa Kenyang di Perut dan Bertahan Lama Selama Puasa, Cocok untuk Santap Sahur

Makan banyak saat sahur justru hanya akan memberi efek kenyang dalam jangka pendek.

instagram @simplerudy
resep bakwan kacang panjang teri 

WARTAKOTALIVE.COM, JAKARTA -- Berpuasa di hari pertama di bulan Ramadan tentu membuat anda harus beradaptasi dengan kondisi tubuh saat menahan lapar dan dahaga di siang hari.

Meski berpuasa, aktivitas sehari-hari tetap berjalan sebagaimana hari-hari biasa.

Namun terkedang baru setengah hari berlalu, tubuh kita sudah merasa kekurangan energi dan rasa lapar pun tak terhindarkan.

Makan banyak saat sahur tak menjamin tetap kenyang sepanjang hari loh.

Baca juga: Jadwal Imsak Hari 1 Ramadan 1442 H Wilayah DKI Jakarta, Depok & Sekitarnya, Selasa (13/4/2021)

Makan banyak saat sahur justru hanya akan memberi efek kenyang dalam jangka pendek.

Selama ini sudah terbukti makan nasi, roti, dan apel saat sahur mampu membuat lapar tak segera datang.

Berikut makanan sederhana dan praktis yang bisa bikin perut kamu awet kenyang selama menjalani Puasa Ramadhan:

Ini Hal yang Membuat Berpuasa Justru Bikin Berat Badan Naik

Ini Tips Makan Sahur Agar Tidak Lapar dan Menu Sahur Sederhana

Konsumsi Kurma Saat Sahur dan Berbuka Puasa, Ini 15 Manfaat Buah Kurma untuk Kesehatan

Nasi

Usahakan makan nasi saat sahur.

Karena kandungan serat yang tinggi dapat menjadi cadangan energi bagi tubuhmu.

Halaman
1234
Editor: Murtopo
Sumber: Tribun Bogor
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved