Herbalife Nutrition Virtual Duathlon
TIPS Ikut Duatlon dari M Fadli dan Chaidir Akbar Jelang Herbalife Nutrition Virtual Duathlon 2020
Persiapan yang baik akan sangat menentukan performa saat mengikuti Herbalife Nutrition Virtual Duathlon 2020.
lihat foto
WARTAKOTALIVE.COM, JAKARTA - Persiapan yang baik akan sangat menentukan performa saat mengikuti Herbalife Nutrition Virtual Duathlon 2020.
Hal itu terungkap dalam community talk yang digelar Herbalife Nutrition Indonesia, Rabu (16/12/2020) pukul 18.30 WIB.
Acara yang dipandu Yenny Wiyana menghadirkan nara sumber yang tak asing di kalangan penggemar olahraga ketahanan, yaitu M Fadli dan Chaidir Akbar.
Ratusan penggemar olahraga ketahanan dari berbagai komunitas turut hadir sebagai peserta diskusi.
M Fadli adalah mantan pembalap motor yang beralih menjadi atlet balap sepeda para cycling dengan segudang prestasi.
Diantaranya meraih medali emas nomor 4.000m Individual Pursuit pada Kejuaraan Asia di Jakarta 2019.
Sementara Chaidir Akbar adalah salah satu pendiri komunitas triathlon terbesar di Indonesia.
Atlet triatlon andalan Indonesia ini juga mencatat sejumlah prestasi mengesankan di ajang triatlon dunia.
M Fadli yang saat ini menjalani pemusatan latihan di Solo untuk menghadapi paralimpik di Tokyo 2021 membagikan pengalamannya tentang persiapan sebelum mengikuti lomba, khususnya bagi para pesepeda.
Saat ini Fadli sibuk menjalani latihan yang diprogram setiap hari sebelum memasuki persiapan khusus pada awal tahun 2021.
Ia dijadwalkan mengikuti sejumlah kejuaraan dunia sebagai kualifikasi untuk tampil di paralimpik.
Disela latihan ia sempatkan juga mengikuti sejumlah perjalanan bersepeda jarak jauh yang membutuhkan ketahanan seperti bersepeda Jakarta-Semarang sejauh 470km dalam 12 jam yang dilakukannya bersama komunitas KGB.
Persiapan fisik
Saat ditanya seperti apa persiapan fisik yang perlu dilakukan untuk mengikuti lomba duatlon khususnya untuk segmen balap sepeda, Fadli menjawab.
"Olahraga endurance tidak bisa langsung jadi. Kita harus membangun pondasi yang kuat dengan latihan endurance yang baik dan benar. Latihan endurance seperti membangun pondasi yang bagus. Kalau pondasi sudah bagus baru bisa main speed," tuturnya.
