Kesehatan
Diet yang Sehat Umumnya Bisa Turunkan Berat 0,5 Kg Per Minggu
Tidak semua diet bisa diterapkan sama untuk semua orang. Pasalnya tiap orang punya kondisi yang berbeda-beda.
Penulis: LilisSetyaningsih | Editor: Feryanto Hadi
lihat foto
"Pola makan yang salah akan membuat ‘kecolongan, tiba-tiba meninggal. Biasanya ada penyakit penyerta tapi tidak diketahui dan hanya melakukan diet tanpa konsultasi ke dokter,” ujarnya.
• Diet Happy Diklaim Bisa Turunkan Berat Badan hingga 8 Kilogram dalam Sebulan
Menurut dokter Yustina, bila hanya sekedar turun berat badan secara cepat bisa dilakukan.
“Kalau mau cuma turun berat badan dengan cepat saja, kan ada seminggu hanya makan apel saja pasti kurus tapi kekurangan karbohidrat bisa bikin pingsan, atau diet keto yang membuat jadi banyak lemak,” ujarnya.
Kesalahan yang seringkali terjadi pada orang yang ingin menurunkan berat badan hanya ikut-ikutan saja, karena baca-baca di internet yang menyebutkan diet tersebut berhasil menurunkan berat badan tapi sebenarnya tidak cocok dengan orang tersebut. (lis)
