Breaking News:

Tips Kesehatan

Diet Happy Diklaim Bisa Turunkan Berat Badan hingga 8 Kilogram dalam Sebulan

Berat badan turun hingga 8 kilogram dalam sebulan, bisa saja terjadi, asalkan konsisten melakukan diet.

Lifealth
Ilustrasi diet 

WARTAKOTALIVE.COM, JAKARTA - Persoalan obesitas atau kelebihan berat badan, tak jarang menimbulkanmasalah tersendiri bagi seseorang yang mengalaminya.

Pasalnya, kerja keras diet tak membuahkan hasil dan terkadang menyiksa diri sendiri.

Terlebih lagi di masa pandemi Covid-19 ini, banyak orang kurang aktivitas.

Akibatnya, tubuh bisa semakin melar. Mau turun dengan angka drastis, tentu akan sulit.

Meski demikian, jangan putus asa dulu.

Ternyata, menurunkan berat badan hingga 8 kilogram bisa dilakukan dengan konsisten diet sehat yang tidak menyiksa.

Tya Ariestya Berbagi Cerita Soal Program Dietnya, Siapa Tahu Bisa Anda Ikuti

Baca Label Pangan Olahan dengan Teliti Agar Manfaat Yang Didapat Sesuai Kebutuhan

Menurut dr. Cut Hafiah, spesialis gizi, berat badan turun hingga 8 kilogram dalam sebulan, bisa saja terjadi, asalkan konsisten melakukan diet.

"Memang berdasarkan literatur, penurunan berat badan yang sehat adalah 4-8 kg per bulan. Jadi kalau pasiennya patuh dan niat untuk diet, biasanya dia bisa turun 2 kg dalam waktu satu minggu. Jadi, kurang lebih dalam waktu satu bulan, 8 kg bisa tercapai," kata Cut Hafiah saat virtual zoom dengan tema D8 yang digelar Skyn Clinic, Jumat (7/8/2020).

Kantung Mata Membuat Wajah Terlihat Tua, Begini Penjelasan dan Cara Mengatasi dari Dokter Mery

Virtual zoom dengan tema D8 yang digelar Skyn Clinic, Jumat (7/8/2020).
Virtual zoom dengan tema D8 yang digelar Skyn Clinic, Jumat (7/8/2020). (Warta Kota/Ign Agung Nugroho)

Menurut Cut, diet jangan dibawa dengan rasa terpaksa.

Namun harus enjoy dan menikmati segala sesuatunya dengan perasaan bahagia.

Halaman
12
Penulis: Ign Agung Nugroho
Editor: Feryanto Hadi
Sumber: Warta Kota
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved