Begini Cara Meningkatkan Imunitas Tubuh Agar Bisa Melawan Virus Corona

Pasalnya, setiap orang beresiko untuk tertular maupun menularkan virus ini kepada orang lain.

"Oleh karena itu, jauhkan buah hati dari keramaian. Tinggal di rumah, adalah langkah yang paling tepat. Apalagi bayi dan balita memiliki imunitas yang masih sangat rendah," katanya.

Demikian juga, ketika ada anggota keluarga yang sakit, jauhkan anak dari anggota keluarga yang sakit.

2. Kenalkan Anak tentang Virus Corona (Covid -19)

Jelaskan apa itu virus corona dengan menggunakan bahasa sederhana, sesuai usia buah hati Anda.

Orangtua dapat menggunakan media yang mudah dipahami oleh buah hati.

"Dengan anak mengetahui apa itu virus corona, anak akan belajar melindungi dirinya sendiri," katanya.

Misalnya, seperti mengapa anak harus tinggal di rumah, menjauhi keramaian, rajin mencuci tangan, menjaga kesehatan dengan sering minum, banyak mengkonsumsi sayur buah, dan cukup istirahat.

3. Hindari Stres

Dampak social distancing jangka panjang akibat wabah Covid - 19, menimbulkan perasaan jengkel bagi anak.

Hal itu, disebabkan anak tidak dapat beraktivitas di luar rumah.

Stres psikologis dalam waktu lama, dapat meningkatkan hormon stres atau kortisol yang dapat menurunkan sistem kekebalan tubuh anak.

"Kreatifitas orangtua sangat dibutuhkan saat kondisi saat ini yang tidak kondusif, dengan menciptakan suasana belajar yang menyenangkan, serta sering mengajak anak bermain," ujar Ermayani.

Dia menambahkan, suasana bahagia dapat merangsang hormon endorfin yang dapat meningkatkan imunitas anak.

4. Perbanyak Makan Sayur dan Buah dan Makanan Bergizi