Hidup Sehat

INI 7 Menu Sarapan yang Bisa Bikin Tubuh Tambah Gemuk

INI 7 Menu Sarapan yang Bisa Bikin Tubuh Tambah Gemuk. Simak selengkap-lengkapnya di dalam berita ini.

Trip Advisor
Ilustrasi menu sarapan 

Rasanya memang enak, tapi makanan ini justru akan membuat timbangan menjerit. 
Alpukat mengandung lemak baik, tapi berbeda cerita kalau Anda memakan alpukat dengan susu kental manis. 

Susu kental manis mengandung terlalu banyak gula yang membuat makanan ini jadi tidak sehat lagi. 

Lebih baik, mengganti susu kental manis dengan telur untuk memenuhi kebutuhan protein tubuh.

HASIL AKHIR Kalahkan Arema FC 2-1, Persib Bandung ke Puncak Klasemen Sementara Liga 1 2020

4. Oatmeal Ditambah Perasa

Oatmeal dengan tambahan perasa makanan menang enak, tapi ini akan meningkatkan kandungan gula dalam sarapan Moms. 

"Beberapa produk oatmeal sendiri sudah ada yang menggunakan gula buatan seperti sukralosa dan pewarna buatan," tutur Leslie. 

Sebagai gantinya, Moms cukup mengonsumsi oatmeal dengan buah atau sedikit madu agar lebih sehat.

5. Kue Muffin dari Kafe

Kalau Anda gemar mampir ke kafe untuk membeli kopi dan muffin untuk sarapan, sebaiknya Moms segera menghentikan hal ini. 

Kue muffin dari kafe memang terasa enak, tapi tahukah Moms kalau muffin tersebut dibuat dari tepung, gula dan mentega berlebih?

Halaman
1234
Editor: Theo Yonathan Simon Laturiuw
Sumber: Tribun Jakarta
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved