PENTING: 7 Tip Agar Tidak Sakit Selama dan Sesudah Liburan Akhir Tahun dari Ahlinya

Berbagai penyakit kronik umumnya cenderung akan mengalami kekambuhan setelah liburan usai. Kenapa?

Liburan identik dengan makan enak dan apalagi liburan akhir tahun ini bisa berisi pesta merayakan natal dan pesta malam tahun baru hingga larut malam. Istirahat pun berkurang.

Apalagi, makanan dan minuman yang disajikan biasanya tinggi lemak, kolesterol, manis dan asin.

Kue-kue manis dengan kalori tinggi, seperti banyak mengandung cokelat, keju, kuning telur, bersantan, serta bersoda.

Prof Dr dr Ari fahrial Syam SpPD mengatakan, makanan dan minuman tersebut jika dikonsumsi oleh seseorang yang sudah mempunyai penyakit kronik, akan menyebabkan penyakitnya mengalami kekambuhan.

• BREAKING NEWS: Shin Tae-yong Resmi Jadi Pelatih Timnas Indonesia, Kontrak Empat Tahun

• MAHFUD MD ke Dubes China: Soal Uighur Mengganggu Umat Islam di Indonesia

• Curhat Pramugari Sisi Asih Korban Selir Eks Dirut Garuda: Aku Cuma Ingin Menyelamatkan Profesiku

• Menikah 30 Tahun Punya Anak dan Cucu, Baru Tahu Kalau Mereka Saudara Kandung

Pasien dengan penyakit kencing manis akan cenderung gula darahnya menjadi tidak terkontrol.

Pasien dengan penyakit darah tinggi tekanan darahnya menjadi tidak terkontrol.

Pasien dengan hiperkolesterol atau asam urat tinggi maka keadaan kolesterol dan asam urat tingginya menjadi bertambah parah.

Kalau pasien yang sudah obesitas, makan enak selama liburan dan kurang gerak akhirnya berat badannya bertambah pascaliburan.

• KISAH Mempelai Pria Ikuti Nikah Massal Malah Sibuk Gendong dan Urus Anak, Ini yang Terjadi

"Antisipasi dengan berbagai penyakit selama dan pascaliburan merupakan hal yang penting. Kita harus selalu ingat bahwa liburan dengan minim gerak akan membawa dampak yang kurang baik bagi kesehatan," ujar Prof Ari kepada Wartakotalive.com, Minggu (29/12/2019).

Begitu juga jalan-jalan ke tempat rekreasi merupakan rangkaian perjalanan yang melelahkan Sehingga masyarakat harus waspada dan tetap melakukan upaya pencegahan terhadap penyakit selama dan pasca liburan.

Dekan Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia ini mengingatkan, agar selama liburan harus tetap membatasi makan yang terlalu asin atau terlalu manis.

• Begini Cara Penanganan Korban Serangan Jantung dan Infeksi

Banyak minum apalagi dengan kondisi pancaroba, dimana kadang cuaca panas lalu hujan.