Kesehatan Mental

Kehidupan Sosial Makin Penting Seiring Bertambah Usia, Mulai Rekatkan Diri dengan Keluarga dan Teman

Kegiatan seperti menjadi relawan, melakukan hobi, perjalanan, bahkan media sosial adalah cara tetap aktif secara sosial dan terhubung sepanjang hidup

Kehidupan Sosial Makin Penting Seiring Bertambah Usia, Mulai Rekatkan Diri dengan Keluarga dan Teman
Healthline
Ilustrasi manula sedang berbincang-bincang. 

Penelitian menunjukkan bahwa tetap memiliki aktivitas sosial banyak bermanfaat untuk kesehatan mental dan fisik dapat diraih.

Studi baru membuktikan, orang berusia 60 tahun ke atas yang mengunjungi teman hampir setiap hari memiliki 12 persen lebih rendah mengalami demensia.

Mereka dibandingkan oleh orang yang mengunjungi satu atau dua teman setiap beberapa bulan sekali.

National Institute on Aging mengatakan, penelitian telah menghubungkan isolasi sosial dan kesepian dengan berbagai penyakit.

Misalnya risiko tekanan darah tinggi, penyakit jantung, obesitas, depresi, penurunan kognitif, penyakit dan Alzheimer.

Kegiatan-kegiatan seperti menjadi relawan, melakukan hobi, perjalanan, bahkan media sosial adalah cara tetap aktif secara sosial dan terhubung sepanjang hidup mereka.

Untuk Para Perempuan, Pola Makan Sehat Dapat Membantu Menunda Gejala Menopause Dini

Momen Bersatunya Personel Clubeighties Setelah 10 Tahun Tercecer di Synchronize Festival

Ilustrasi sepasang manula sedang jogging
Ilustrasi sepasang manula sedang jogging (Medical News Today)

Lebih dari 13 juta orang berusia 65 dan lebih tua hidup sendirian pada tahun 2017, situasi yang tidak ideal untuk kesehatan mental dan fisik seseorang.

"Kami tahu isolasi sosial adalah ancaman serius bagi kesehatan dan memengaruhi kami secara mental dan fisik," kata Dr Raymond Hobbs, konsultan dokter di Blue Cross Blue Shield of Michigan.

Hobbs mengatakan, berinteraksi dengan orang lain menjadi kunci untuk menangkal kondisi akibat kesepian.

Dia menyarankan dimulai dari keluarga.

Halaman
123
Penulis: Intan Ungaling Dian
Editor: Intan Ungaling Dian
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved