TOPIK
Kesehatan Mental
-
Anda terus berubah dan tumbuh dari siapa Anda dulu menjadi siapa Anda hari ini dan siapa Anda akan menjadi suatu hari nanti.
-
Aromaterapi dianggap membantu mengaktifkan reseptor tertentu di otak Anda, yang berpotensi mengurangi kecemasan.
-
Mental Health America menyarankan, Anda tidak perlu takut untuk mendapatkan bantuan dari luar jika membutuhkannya.
-
“Banyak orang tidak mau mengakui bahwa mereka memiliki masalah ini. Mereka masih melihat depresi sebagai tanda kelemahan."
-
“Banyak orang tidak mau mengakui bahwa mereka memiliki masalah ini. Mereka masih melihat depresi sebagai tanda kelemahan. "
-
Saat stres muncul dan tidak dicarikan solusi, kemudian terus menumpuk, maka stres pun pecah hingga melakukan hal diluar aturan.
-
Seorang terapis dapat membantu menemukan kemungkinan penyebab kesehatan mental dari gejala Anda.
-
Luangkan sedikit waktu dan latihan, Anda akan mengetahui apa yang berhasil dan tidak berhasil bagi Anda.
-
Penelitian skala kecil mereka menemukan, satu-satunya efek samping negatif adalah gangguan perut.
-
Dua dari lima responden mengatakan, foto-foto yang mereka lihat di media sosial telah membuat khawatir tentang tubuh mereka.
-
Penelitian sebelumnya menunjukkan bahwa kesepian dikaitkan dengan depresi dan kecemasan.
-
Ketika kita tidak berhasil memuaskan kebutuhan tubuh akan istirahat, otak cenderung memberontak dengan berbagai cara.
-
Kenali tetangga Anda atau teman-teman-teman Anda dan cari tahu tanggal khusus apa yang mereka rayakan saat liburan.
-
Penelitian lain menunjukkan bahwa mengubah cara berpikir Anda bisa menjadi cara untuk mengatasi kesepian.
-
Menangis dapat merangsang aktivitas saraf parasimpatis, yang memperlambat denyut jantung yang dapat memiliki efek menenangkan pikiran.
-
Menurut penelitian, media sosial dapat memengaruhi otak. Pasalnya, media sosial dapat mengubah rutinitas dan kebiasaan Anda.
-
Sikap menghargai Anda terhadap keluarga akan membantu mendorong mereka lebih berprestasi dan membuat mereka bahagia.
-
Kegiatan memasak akan membuat ikatan Anda lebih kuat tetapi juga akan membuat anak perempuan belajar beberapa pelajaran hidup.
-
Seorang wanita cerdas tentu mengetahui tentang pentingnya menjalani pola hidup sehat.
-
Orang-orang yang secara emosional kuat mampu mengendalikan pikiran, perasaan, dan perilaku mereka.
-
Berenang di air dingin membantu menenangkan pikiran dan memulai aliran darah yang sehat ke otak.
-
Jika Anda merasa lelah pada pagi hari setelah bangun tidur, maka hal ini menunjukkan Anda perlu melakukan perubahan dalam hidup Anda.
-
Tidur nyenyak adalah cara terbaik untuk menyembuhkan diri. Tidur dapat membantu tubuh untuk beristirahat dan memperbaiki fungsi tubuh yang lebih baik.
-
Jika Anda adalah orang yang selalu menempatkan orang lain terlebih dahulu maka Anda hanya memberikan kebahagiaan Anda.
-
Mungkin yang Anda lakukan keterampilan kecil. Tetapi belajar hal-hal baru tersebut dapat memberi Anda rasa pencapaian yang membanggakan.
-
Olahraga teratur membantu konsentrasi lebih baik karena energi yang mengalir dalam tubuh Anda.
-
Kapan pun Anda berada dalam situasi negatif, mulailah mengatakan dengan keras bahwa Anda akan menang dalam hidup dan bahagia.
-
Kapanpun Anda marah, pikirkan hal-hal baik dalam hidup Anda dan tertawakan orang lain.
-
Celebrity chef Marcus Samuelsson bermain sepak bola, koresponden televisi Bill McGowan memotong kayu bakar, serta arsitek Rafael Vinoly bermain piano.
-
Jadi selalu habiskan waktu bersama mereka yang membuat Anda bahagia atau yang memahami kebutuhan Anda dan masalah Anda.
© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved
