Jus Seledri Membantu Menurunkan Berat Badan, Risiko Menaikkan Tekanan Darah

Minum jus seledri setiap pagi menjadi tren kesehatan baru yang dipasarkan sebagai peningkatan kesehatan secara keseluruhan dan meningkatkan penurunan berat badan.

Seledri dan jusnya telah terbukti memberikan beberapa manfaat kesehatan tubuh.

Anda mungkin bertanya-tanya, apakah menurunkan berat badan adalah salah satu manfaat seledri.

Mengapa minum jus seledri?

Jus seledri memiliki beberapa manfaat, termasuk menurunkan berat badan dan menjaga kesehatan saluran pencernaan.

Saat ini, seledri tren dikonsumsi untuk menurunkan berat badan.

Mereka yang mengikuti tren ini meminum 16 ons (475 ml) jus pada waktu perut kosong setiap pagi.

• Khasiat Akar Seledri Untuk Kesehatan Tubuh, Ini 7 Manfaat Kesehatan dari Olahan Akar Seledri

• Rahasia kecantikan Kulit Victoria Beckham Ada Pada 4 Butir Alpukat Setiap Hari

Untuk membuatnya sendiri, Anda bisa membuat jus dari tangkai seledri atau mencampurkannya dengan daun dan saring serat tanaman.

Satu kelompok besar seledri, atau sekitar 9 batang, menghasilkan 16 ons (475 ml) jus.

Sayuran populer ini kaya akan banyak nutrisi, termasuk folat, kalium, mangan, dan vitamin A, C, dan K.

Seledri juga sumber riboflavin, vitamin B6, asam pantotenat, kalsium, magnesium, dan fosfor.

Anda mengonsumsi lebih banyak nutrisi ini ketika seledri dijus karena serat tanamannya telah dihapus.

Banyak orang menganjurkan tren ini, akan tetapi manfaatnya belum didukung penelitian.

• Susah Turunkan Berat Badan, Nia Ramadhani Ogah Tambah Anak

Ditambahkan ke minuman lain

Jus seledri dapat dikonsumsi sendiri atau ditambahkan ke minuman lain seperti smoothie hijau. Minuman ini biasanya mengandung beragam buah dan sayuran.