Kesehatan

Ingin Jantung Anda Selalu Sehat, Jangan Lewatkan 10 Makanan Ini dalam Santapan Anda

Sarden — kalengan atau panggang — adalah salah satu sumber terkaya asam lemak omega-3 yang menyehatkan jantung.

Ingin Jantung Anda Selalu Sehat, Jangan Lewatkan 10 Makanan Ini dalam Santapan Anda
Lifealth
Strowberi infused water 

Mungkin Anda tak percaya bahwa makanan-makanan ini bisa memengaruhi kesehatan jantung.

Bahkan, jika Anda rutin memakannya, maka kesehatan tubuh Anda bakal terjamin, dan organ tubuh lainnya akan terjaga.

Berikut makanan yang bisa menyehatkan Jantung Anda:

1. Pepaya

Pepaya adalah sumber makanan hebat yang mengandung mineral dan dapat menyehatkan jantung.

Satu porsi papaya menyediakan 313 persen dari kebutuhan harian vitamin C.

Pepaya dapat membantu mencegah aterosklerosis dan penyakit jantung terkait diabetes.

Pepaya juga merupakan salah satu makanan yang kaya enzim pencernaan, membantu usus  memecah makanan dan memberikan vitamin, mineral, protein, dan lebih banyak lagi ke tubuh Anda.

Reguk Jus Pepaya Cegah Jerawat Bercokol di Wajah Mulus Anda

2. Kacang kulit

Kacang kulit lebih murah ketimbang  kacang kenari dan almond, tetapi manfaatnya untuk jantung persis sama.

Halaman
1234
Penulis: Intan Ungaling Dian
Editor: Intan Ungaling Dian
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved