Terlalu Banyak PR Bikin Kesehatan Tubuh dan Kejiwaan Anak-anak Buruk, Orang Tua Juga Ikut Stres

Penelitian menunjukkan bahwa siswa sekolah secara teratur menerima pekerjaan rumah (PR) dalam jumlah lebih tinggi daripada yang direkomendasikan para ahli.

Akibat PR bertumpuk menyebabkan anak stres dan kesehatan anak menurun.

Penelitian menunjukkan bahwa ketika siswa didorong untuk menangani beban kerja tidak selaras dengan tingkat perkembangan mereka, maka dapat menyebabkan stres signifikan, baik untuk anak-anak dan orang tuanya.

Baik Asosiasi Pendidikan Nasional (NEA) dan PTA Nasional (NPTA) mendukung standar '10 menit pekerjaan rumah per tingkat kelas' dan menetapkan batas umum untuk belajar setelah sekolah.

Untuk anak-anak di kelas satu, berarti 10 menit semalam untuk mengerjakan PR, sedangkan siswa sekolah menengah bisa mengerjakan PR dua jam per malam.

Para ahli mengatakan, ada kerugian nyata bagi anak-anak muda yang didorong untuk melakukan lebih banyak pekerjaan rumah daripada standar "10 menit".

“Data menunjukkan bahwa pekerjaan rumah pada tingkat ini tidak hanya bermanfaat bagi nilai anak-anak atau IPK.

• Menggiring Remaja Berangkat ke Sekolah Lebih Pagi Bikin Kesehatan Anak Buruk, Ini Alasan Para Ahli

Hal itu juga menunjukkan bukti bisa merusak sikap anak tentang sekolah, nilai, kepercayaan diri, keterampilan sosial, dan kualitas hidup.

Studi terbaru menemukan bahwa anak-anak di sekolah dasar awal menerima sekitar tiga kali jumlah pekerjaan rumah yang direkomendasikan.

The American Journal of Family Therapy, pada tahun 2015 melakukan survei kepada lebih 1.100 orang tua di Rhode Island dengan anak-anak usia sekolah.

Para peneliti menemukan bahwa siswa kelas pertama dan kedua menerima 28 dan 29 menit pekerjaan rumah per malam.

Rata-rata siswa taman kanak-kanak (TK) menerima 25 menit pekerjaan rumah per malam.

Tetapi menurut standar NEA dan NPTA, anak-anak TK tidak boleh menerima sama sekali pekerjaan rumah.

Peneliti Stephanie Donaldson-Pressman, mengatakan kepada CNN bahwa dia terkejut ketika mengetahui anak-anak TK punya banyak PR.

• 5 Teh Ini Berkhasiat Meningkatkan Kesehatan Pencernaan Anda, Yuk Minum Teh Demi Kesehatan Tubuh!

Menurut dia, semua tugas tambahan itu dapat menyebabkan stres keluarga.

Apalagi ketika orang tua dengan pendidikan terbatas tidak percaya diri dengan kemampuan mereka untuk berbicara dengan sekolah tentang pekerjaan rumah anak mereka.

Para peneliti melaporkan bahwa perbedaan pendapat tentang pekerjaan rumah 200 persen lebih mungkin terjadi ketika orang tua tidak memiliki gelar sarjana.

Beberapa orang tua, pada kenyataannya, telah memutuskan untuk memilih keluar dari semuanya.

The Washington Post melaporkan, pada tahun 2016, orang tua meminta anak-anak mereka yang lebih muda tidak melakukan tugas pekerjaan rumah.

Mereka melaporkan bahwa kebijakan tanpa-pekerjaan rumah telah menghilangkan stres pada sore dan malam hari.

Selain itu, lebih mudah bagi anak-anak mereka untuk berpartisipasi dalam kegiatan setelah sekolah.

• Bisakah Makanan Digunakan Sebagai Obat? Ini Perlu Anda Ketahui Tentang Kesehatan Tubuh

Konsekuensi bagi siswa sekolah menengah

Studi lain menemukan bahwa siswa sekolah menengah juga terbebani dengan pekerjaan rumah hingga mengorbankan kesehatan mereka.

Pada tahun 2013, penelitian yang dilakukan di Stanford University menemukan bahwa siswa berprestasi tinggi menghabiskan terlalu banyak waktu untuk pekerjaan rumah.

Mereka mengalami lebih banyak stres, masalah kesehatan fisik, kurangnya keseimbangan dalam kehidupan mereka, dan keterasingan dari masyarakat.

Studi yang diterbitkan dalam The Journal of Experimental Education, menyarankan bahwa lebih dari dua jam pekerjaan rumah per malam kontraproduktif.

Namun, siswa yang berpartisipasi dalam penelitian ini melaporkan melakukan pekerjaan rumah rata-rata lebih dari tiga jam setiap malam.

Untuk melakukan penelitian ini, para peneliti menyurvei lebih dari 4.300 siswa di 10 sekolah menengah berkinerja tinggi di California.

• 5 Cara Meningkatkan Kolagen Untuk Kesehatan Tubuh dan Kecantikan Kulit Anda

Mereka juga mewawancarai siswa tentang pandangan mereka tentang pekerjaan rumah.

Ketika sampai pada tekanan, lebih dari 70 persen siswa mengatakan bahwa mereka sering atau selalu stres karena pekerjaan sekolah dan 56 persen mendaftarkan pekerjaan rumah sebagai stresor utama.

Kurang dari 1 persen siswa mengatakan bahwa pekerjaan rumah bukanlah penyebab stres.

Para peneliti bertanya kepada siswa apakah mereka mengalami gejala fisik stres, seperti sakit kepala, kelelahan, kurang tidur, penurunan berat badan, dan masalah perut.

Lebih dari 80 persen siswa melaporkan memiliki setidaknya satu gejala yang berhubungan dengan stres dalam sebulan terakhir, dan 44 persen mengatakan mereka telah mengalami tiga atau lebih gejala.

Para peneliti juga menemukan bahwa menghabiskan terlalu banyak waktu untuk mengerjakan pekerjaan rumah.

Artinya, siswa tidak memenuhi kebutuhan perkembangan atau mengembangkan keterampilan hidup kritis lainnya.

• Ingin Irama Detak Jantung Anda Terdengar Indah, Coba Makan Jeruk Bali Demi Kesehatan Tubuh

Siswa lebih cenderung untuk tidak melakukan kegiatan, berhenti bertemu teman atau keluarga, dan tidak berpartisipasi dalam hobi.

Banyak siswa merasa terpaksa atau berkewajiban untuk memilih pekerjaan rumah daripada mengembangkan bakat atau keterampilan lain.

"Temuan kami tentang efek pekerjaan rumah menantang asumsi tradisional bahwa pekerjaan rumah secara inheren baik," kata Denise Pope PhD, dosen senior  dan peneliti di Sekolah Pendidikan Universitas Stanford.

Penelitian kecil di Universitas New York yang diterbitkan pada 2015 mencatat temuan serupa.

Penelitian berfokus lebih luas pada bagaimana siswa di sekolah menengah swasta elit mengatasi tekanan gabungan pekerjaan sekolah, aplikasi perguruan tinggi, kegiatan ekstrakurikuler, dan harapan orang tua.

Studi yang diterbitkan Frontiers in Psychology, mencatat efek kesehatan serius bagi siswa sekolah menengah, seperti stres kronis, kelelahan emosional, dan penggunaan alkohol dan narkoba.

Penelitian melibatkan serangkaian wawancara dengan siswa, guru, dan administrator, serta survei terhadap total 128 yunior dari dua sekolah menengah swasta.

• Jangan Abaikan Tanda Garis di Kuku, Segera ke Dokter Untuk Memastikan Kesehatan Tubuh Anda

Sekitar setengah dari siswa mengatakan, mereka menerima setidaknya tiga jam pekerjaan rumah per malam.

Mereka juga menghadapi tekanan untuk mengambil kelas tingkat perguruan tinggi dan unggul dalam kegiatan di luar sekolah.

Banyak siswa merasa mereka diminta untuk bekerja sekeras orang dewasa, dan mencatat bahwa beban kerja mereka tampaknya tidak sesuai untuk tingkat perkembangan mereka.

Mereka melaporkan memiliki sedikit waktu untuk kegiatan santai atau kreatif.

Lebih dari dua pertiga siswa mengatakan mereka menggunakan alkohol dan narkoba, terutama ganja, untuk mengatasi stres.

Para peneliti menyatakan keprihatinan bahwa siswa di sekolah menengah mengalami tekanan tinggi bahkan sebelum mereka masuk perguruan tinggi.

"Sekolah, pekerjaan rumah, kegiatan ekstrakurikuler, tidur, terus berulang, itulah yang dapat dilakukan oleh beberapa siswa ini," kata Noelle Leonard PhD, peneliti senior di Sekolah Tinggi Keperawatan Universitas New York.

• 5 Cara Mengetahui Alpukat Sudah Busuk dan Anda Dilarang Memakannya Demi Kesehatan Tubuh

Kualitas pekerjaan rumah lebih penting daripada kuantitas

Para ahli terus memperdebatkan manfaat dan kelemahan pekerjaan rumah.

Menurut artikel yang diterbitkan tahun ini di Monitor on Psychology, ada satu hal yang mereka sepakati yakni kualitas pekerjaan rumah menjadi penting.

Dalam studi Stanford, banyak siswa mengatakan bahwa mereka sering mengerjakan pekerjaan rumah yang mereka lihat sebagai "tidak berguna" atau "tidak ada artinya."

Pope yang ikut menulis penelitian itu berpendapat bahwa pekerjaan rumah harus memiliki tujuan dan manfaat, dan harus dirancang untuk memupuk pembelajaran dan pengembangan.

Penting juga bagi sekolah dan guru untuk mematuhi standar 10 menit per kelas.

Pope menunjukkan bahwa siswa dapat belajar keterampilan yang menantang ketika lebih sedikit pekerjaan rumah yang ditugaskan.

Dia menggambarkan guru yang mengajar biologi dan bereksperimen secara dramatis mengurangi tugas pekerjaan rumah.

Pertama, guru memotong pekerjaan rumah sampai sepertiga, dan kemudian memotong tugas menjadi dua.

"Anda dapat memiliki waktu belajar yang ketat dan tidak memiliki beban pekerjaan rumah yang gila," kata Pope. (Healthline.com)