Ibu Hamil

Kebutuhan Nutrisi Selama Kehamilan, Jaga Asupan Makanan Agar Bayi dan Ibu Hamil Sehat

Anda memang membutuhkan lebih banyak zat gizi mikro dan zat gizi makro untuk mendukung Anda dan bayi Anda.

Kebutuhan Nutrisi Selama Kehamilan, Jaga Asupan Makanan Agar Bayi dan Ibu Hamil Sehat
Womenshealth.gov
Ilustrasi perempuan hamil besar 

Tubuh Anda mengalami banyak perubahan fisik dan hormon selama kehamilan.

Cara Anda memberi makan tubuh Anda selama waktu kehamilan akan memengaruhi kesehatan Anda dan bayi Anda.

Anda harus makan makanan yang sehat dan seimbang untuk memastikan Anda tetap sehat sepanjang kehamilan.

Makanan yang Anda makan adalah sumber makanan utama bayi Anda, jadi sangat penting untuk mengonsumsi makanan kaya nutrisi.

Nutrisi yang tepat dapat membantu meningkatkan pertumbuhan dan perkembangan bayi Anda.

Mengikuti beberapa pedoman nutrisi yang cukup mudah, Anda dapat menuju kehamilan sehat.

11 Pantangan Ibu Hamil demi Tumbuh Kembang Sang Buah Hati

Ilustrasi pemeriksaan ibu hamil
Ilustrasi pemeriksaan ibu hamil (New York Post)

Nutrisi meningkat

Tubuh Anda mengalami peningkatan kebutuhan nutrisi selama kehamilan.

Meskipun pepatah lama 'makan untuk berdua' tidak sepenuhnya benar, Anda memang membutuhkan lebih banyak zat gizi mikro dan zat gizi makro untuk mendukung Anda dan bayi Anda.

Bahan gizi mikro adalah komponen makanan seperti vitamin dan mineral yang hanya dibutuhkan dalam jumlah kecil.

Halaman
1234
Penulis: Intan Ungaling Dian
Editor: Intan Ungaling Dian
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved