Tiga Siung Bawang Putih Mentah per Hari Cegah Pilek dan Flu, Begini Cara Kerjanya

Bawang putih telah digunakan selama berabad-abad sebagai bahan makanan dan obat.

Bahkan, makan bawang putih dapat memberikan berbagai manfaat kesehatan tubuh.

Banyak manfaat yang bisa diambil dari bawang putih. Bukan hanya melezatkan masakan, tetapi juga berkhasiat seperti obat.

Manfaat bawang putih termasuk pengurangan risiko penyakit jantung, peningkatan kesehatan mental, dan peningkatan fungsi kekebalan tubuh.

Meningkatkan kekebalan tubuh

Bawang putih mengandung senyawa yang membantu sistem kekebalan tubuh melawan kuman.

Bawang putih utuh mengandung senyawa yang disebut alliin.

Ketika bawang putih dihancurkan atau dikunyah, senyawa ini berubah menjadi allicin (dengan c), bahan aktif utama dalam bawang putih.

Allicin mengandung belerang, yang memberikan aroma dan rasa khas bawang putih.

Namun, allicin tidak stabil, sehingga cepat dikonversi menjadi senyawa yang mengandung belerang dan dianggap sebagai obat.

Senyawa alicin telah terbukti meningkatkan respon melawan beberapa jenis sel darah putih dalam tubuh ketika virus menyerang tubuh seperti virus flu atau pilek.

• Letakkan Bawang Putih di Bawah Bantal, Ini yang Bakal Terjadi pada Anda

Mencegah pilek dan flu

Bawang putih telah terbukti menjanjikan sebagai pengobatan untuk mencegah pilek dan flu.

Penelitian telah menunjukkan bahwa bawang putih mengurangi risiko menjadi sakit pada tempat pertama, serta berapa lama Anda tetap sakit.

Bawang putih juga dapat mengurangi gejala flu dan pilek.

Penelitian dilakukan terhadap 146 sukarelawan sehat yang mendapat suplemen bawang putih selama tiga bulan.