Anak Cerdas dan Kreatif Selalu Berawal dari Sarapan dengan Menu yang Sehat sebelum Berangkat Sekolah

Orangtua tentu ingin anak berprestasi di sekolah.

Salah satu langkah kecil, tapi membawa dampak besar untuk mencapai tujuan itu adalah membiasakan sarapan sebelum berangkat sekolah.

Sarapan yang bernutrisi menjadi penting untuk ‘bahan bakar’ anak menyerap segala informasi dan pengetahuan di sekolah.

Kalau anak berangkat dalam keadaan perut kosong alias tidak sarapan, akan menganggu proses tersebut.

• ASN Pemilik Kendaraan Dianjurkan Ikut Uji Emisi untuk Ikut Berperan dalam Perbaikan Kualitas Udara

• DPD PAN Kota Bekasi Ungkap Tanpa Tri yang Pindah ke PDIP Diyakini PAN Tetap Menjadi Partai Eksis

• Pameran Food and Hotel Indonesia 2019 akan segera Digelar

Alih-alih berprestasi, bisa jadi anak malah ada gangguan seperti mengantuk, sukar menyerap pelajaran dan rewel.

Dr dr Inge Permadhi MS SpGK mengatakan, setiap orangtua harus membiasakan anaknya sarapan sebelum berangkat ke sekolah.

Ia memberikan narasi, anak yang perutnya kosong sejak semalam, tapi ‘dipaksa’ menyerap pelajaran yang juga butuh ‘bahan bakar’.

Tentu hasilnya akan berbeda dengan anak yang sarapan.

“Sarapan harus, karena semalaman tidur, pastinya tidak ada makanan yang masuk."

"Biasanya makanan terakhir jam 7 malam."

"Kalau mereka masih minum susu jam 9 malam atau ada yang tidak. Berarti perut kosong bisa antara 5-7 jam, “ kata Dokter Inge yang dihubungi Warta Kota, Jumat (12/7/2019).

Terlalu lama perut kosong akan menurunkan gula darah.

• Dubes Tantowi Yahya Rangkul 20 Negara dalam The First Pacific Exposition and Tourism Forum

• Suami Tewas Saat Melakukan Pemanasan Bersama Istri Sebelum Berhubungan yang Diinspirasi Film Kungfu

• Lihat Wujud Tinggi Jari Tangan Teman Pria Anda untuk Menguak Kepribadian dan Nasib Sesuai Tipe A B C

Apalagi anak baru mulai mengisi perutnya saat Istirahat, ada snacking sekitar pukul 09.00.

Kondisi perut kosong bukan kondisi yang baik bagi anak untuk menyerap pelajaran.

Bahkan, anak benar-benar terisi ketika jam istirahat kedua pukul 12 siang saat bisa makan utama.