Diet Mentimun Diklaim Bisa Menurunkan Berat Badan 7 Kilogram dalam 2 Minggu, Ini Faktanya

Diet mentimun adalah cara menurunkan berat badan jangka pendek yang membatasi asupan kalori.

Ada banyak versi diet mentimun ini, tetapi sebagian besar mengklaim Anda bisa melakukan penurunan berat badan cepat.

Bahkan, dalam tempo 7-14 hari, Anda bisa melenyapkan berat badan hingga tujuh kilogram.

Meskipun mentimun sehat, Anda mungkin bertanya-tanya seberapa efektif diet itu sebenarnya.

Diet mentimun memang bisa membantu penurunan berat badan jangka pendek karena membatasi asupan kalori.

Namun, diet mentimun kurang nutrisi, sangat membatasi, dan akhirnya tidak berkelanjutan.

Apa itu diet mentimun?

Diet mentimun adalah diet penurunan berat badan jangka pendek.

Sebagian besar versi diet mentimun mengklaim bahwa pola makan selama 7-14 hari dapat menyebabkan penurunan berat badan7 kilogram.

Bahkan, para pendukung diet terkadang menggunakan tagline, '7 hari untuk 7 kilogram.'

Pola diet mentimun merekomendasikan untuk mengganti sebagian besar makanan dengan mentimun.

Bahkan buah-buahan dan sayuran lainnya harus dijaga agar tetap minimum.

Diet mentimun tidak memiliki variasi sehingga mengikutinya lebih dari 14 hari tidak dianjurkan.

Banyak yang menggembar-gemborkan efek penurunan berat badannya, tetapi tidak ada penelitian yang mendukung klaim ini.

• 5 Manfaat Mengonsumsi Rumput Laut Untuk Kesehatan Tubuh

Aturan diet