Jahe mengandung shoagol, zat dengan efek analgesik yang juga membantu melawan kanker dan penyakit jantung.

Zingiberene dalam jahe sangat baik untuk pencernaan.

Tidak hanya itu, jahe memiliki efek antidiabetes dan meningkatkan fungsi otak dan sistem kekebalan tubuh.

Berapa banyak jahe yang harus Anda makan?

Apakah Anda berencana untuk makan jahe setiap hari selama sebulan?

Baca juga: Presiden Jokowi Sarapan Pagi Bareng Marc Marquez dengan Suguhan Rebusan dan Wedang Jahe

Makan jahe setiap hari memiliki banyak manfaat kesehatan.

Catatan, Anda tidak perlu mengunyah sepotong jahe setiap hari.

Potong potongan besar – sekitar 1,5 sentimeter – menjadi potongan-potongan kecil dan campurkan dengan smoothie, teh, atau hidangan lainnya.

Apa yang Jahe Lakukan Untuk Tubuh Anda?

Ada banyak efek positif yang dapat ditawarkan jahe untuk kesehatan dan kesejahteraan Anda.

Memiliki efek anti-inflamasi: Peradangan dalam tubuh berkurang lebih cepat.

Ini karena efek anti-inflamasi jahe.

1. Mengurangi rasa mual 

Apakah Anda sering mual di pagi hari?

Makan jahe setiap hari akan membantu Anda!