Baca tanpa iklan
WARTAKOTALIVE.COM, JAKARTA - Apa saja yang perlu dilakukan dalam menyambut bulan Ramadhan 2022?
Bulan Ramadhan 1443 Hijriyah sudah di depan mata.
Umat Muslim pun perlu mempersiapkan segala sesuatunya agar ibadah menjadi lebih hikmat.
Terlebih dalam situasi pandemi yang belum bisa dikatakan berakhir.
Kondisi fisik dan juga mental wajib diperhatikan agar ibadah dan semua tujuan selama ibadah Ramadhan berjalan lancar.
Nah, berikut ini adalah beberapa hal yang perlu dipersiapkan jelang Ramadhan.
1. Lakukan puasa sunnah lebih dulu
Salah satu cara untuk mempersiapkan bulan Ramadhan adalah berpuasa lebih dulu di bulan sebelum Ramadhan.
Cara ini bisa dilakukan setiap Senin dan Kamis yang merupakan puasa sunnah.
Membiasakan tubuh berpuasa Senin-Kamis juga bermanfaat dalam membiasakan tubuh menjalani ibadah puasa satu bulan penuh saat Ramadhan.
Baca juga: Persiapan Jelang Puasa Ramadan 2022 di Tengah Pandemi Covid-19
2. Konsumsi makanan sehat dan kurangi junk food
Cara lain untuk mempersiapkan tubuh menjelang bulan Ramadhan adalah mengurangi kebiasaan tidak sehat seperti makan junk food.
Hal itu dapat membuat tubuh lebih bugar dan prima untuk bersiap menjalani ibadan puasa selama Ramadhan.
Selain itu, mengonsumsi makanan bergizi secara teratur, tubuh akan lebih mudah beradaptasi dengan situasi dua kali makan dalam sehari, tepatnya hanya dilakukan saat sahur dan berbuka puasa.
3. Konsultasi ke dokter