Baca tanpa iklan
"Untuk yang kelebihan berat badan ini kan harus ada treatment khusus. Kita akan laksanakan kegiatan pelatihan mungkin lari atau kegiatan olahraga lainnya," tuturnya.
Sehingga tujuan untuk menjaga kesehatan anggota Polres Metro Jakarta Utara sesuai arahan pimpinan yang selama ini sudah ditargetkan mampu terwujud.
"Ini kami di Polres Metro Jakarta Utara, sebagaimana arahan pimpinan, Bapak Kapolri, kita semua menjaga kesehatan kita," tuturnya. (jhs)
3 Langkah Cepat Turunkan Berat Badan
Ada banyak cara menurunkan berat badan dengan cepat.
Namun, kebanyakan metode menurunkan berat badan itu membuat Anda lapar dan tidak puas, sehingga diet Anda gagal.
Jika Anda tidak memiliki tekad baja, maka kelaparan akan membuat Anda menyerah pada rencana diet.
Anda harus mengurangi nafsu makan Anda secara signifikan.
Dampaknya, cara itu membuat Anda menurunkan berat badan secara cepat, tanpa rasa lapar.
Selain itu, metode diet sehat juga dapat meningkatkan kesehatan metabolisme Anda secara bersamaan.
Berikut ini 3 langkah sederhana untuk menurunkan berat badan secara cepat.
1. Kurangi gula dan pati
Bagian yang paling penting adalah mengurangi gula dan pati (karbohidrat).
Ketika Anda melakukan itu, tingkat kelaparan Anda turun dan akhirnya makan lebih sedikit kalori.
Sekarang alih-alih membakar karbohidrat untuk energi, tubuh Anda mulai memakan lemak yang disimpan.