Baca tanpa iklan
Penurunan berat badan: 2,6 pon (1,2 kg)
Penurunan persentase lemak tubuh: 0,7 persen
Penurunan lingkar pinggang: 0,5 in (1,4 cm)
Penurunan trigliserida: 26 persen
Orang yang mengonsumsi 2 sendok makan (30 ml) cuka apel per hari:
Penurunan berat badan: 3,7 pon (1,7 kg)
Penurunan persentase lemak tubuh: 0,9 persen
Penurunan lingkar pinggang: 1,9 cm (1,9 cm)
Penurunan trigliserida: 26 persen
• Pendapat Peneliti Tentang Jeruk Bali yang Bermanfaat Menurunkan Berat Badan Anda
Menurut penelitian ini, menambahkan 1 atau 2 sendok makan cuka sari apel ke dalam pola makan Anda dapat membantu menurunkan berat badan.
Selain itu dapat mengurangi persentase lemak tubuh sehingga menurunkan lemak perut dan trigliserida darah Anda.
Meskipun penelitian menunjukkan hasil yang menggembirakan, studi lanjutan perlu dilakukan.
Selain itu, satu studi enam minggu pada tikus yang diberi diet tinggi lemak dan tinggi kalori menemukan bahwa kelompok cuka dosis tinggi menunjukkan 10 persen lebih sedikit lemak.
Serta, 2 persen lebih sedikit lemak daripada kelompok cuka dosis rendah.
Kesimpulan, orang gemuk yang mengonsumsi 1-2 sendok makan (15-30 ml) cuka sari apel setiap hari selama 12 minggu, akan menurunkan berat badan dan lemak tubuh.
Nah, bagi Anda yang ingin menurunkan berat badan dan lemak tubuh Anda, mulai sekarang masukkan cuka sari apel dalam pola makan. (Healthline.com)