Pengobatan Tradisional Efektif Mengatasi Otot Kram

Kram yang terjadi pada kaki Anda disebabkan karena kontraksi di otot kaki.

Biasanya, kejadian kram tersebut mendadak dan bisa sangat menyakitkan.

Penyebab kram bisa jadi disebabkan karena ada peradangan sehingga membutuhkan pijatan dan relaksasi untuk meredakannya.

Kram sebagian besar terjadi di bagian belakang kaki dan dekat paha.

Jika Anda ingin menyingkirkan masalah ini maka beberapa pengobatan rumah dapat membantu Anda.

Kaki kram membatasi gerakan sehingga Anda harus mengatasinya segera.

Baca: Sepatu Longgar Picu Terjadinya Kram Otot

Berikut cara mengatasi kram otot lewat cara pengobatan tradisional:

1. Garam kasar

Garam batu juga bisa digunakan untuk mengobati ketegangan otot. Garam ini mengandung magnesium, yang membantu menghilangkan ketegangan otot.

Masukkan garam batu ke dalam air hangat dan rendam kaki di dalamnya setidaknya selama 20 menit.

Setelah itu, Anda akan terbebas dari kram kaki.

Baca: Minum Kopi Pakai Garam Lagi Ngetren Loh, Nggak Disangka Manfaatnya

2. Cuka sari apel

Kalium ditemukan dalam jumlah tinggi dalam cuka sari apel yang membantu dalam menghilangkan ketegangan otot.

Ketegangan otot atau kram otot terjadi karena tubuh kekurangan kalium.

Selain itu, cuka apel mengandung banyak nutrisi yang membantu mengendalikan keseimbangan cairan dalam tubuh dan juga melindungi tubuh dari dehidrasi.