Cara Ariel Tatum Hadapi Masalah Kesehatan Mental, Libur di Akhir Pekan untuk Bermain Piano dan Yoga

WARTAKOTALIVE.COM, JAKARTA - Bintang film Ariel Tatum berjuang menghadapi masalah kesehatan mental yang dirasakan sejak berusia 18 tahun.

Ariel Tatum divonis mengidap Borderline Personality Disorder (BPD).

BPD adalah gangguan kesehatan mental serius yang memengaruhi perasaan dan cara berpikir.

Baca juga: Bintangi Film Catatan Harian Menantu Sinting, Ariel Tatum Lakoni Adegan Mesra dengan Raditya Dika

Sejak mengidap BPD, Ariel Tatum kesulitan membangun hubungan dengan orang lain, karena emosinya tidak stabil.

"Aku melewati gangguan mental ini dengan sangat emosional," kata Ariel Tatum di acara 'Mendengar Jiwa' di Post Bloc Jakarta, Sawah Besar, Jakarta Pusat, Sabtu (12/10/2024).

Selama lima tahun ini, Ariel Tatum ikut mengampanyekan pencegahan kesehatan mental sambil berupaya berdamai dengan dirinya.

Baca juga: Lakoni Adegan Ranjang di Film Catatan Harian Menantu Sinting, Ariel Tatum: Semua Aman dan Nyaman

"Aku banyak memberi tahu orang lain untuk mempraktikkan self love," ucap Ariel Tatum.

Ariel Tatum juga berusaha mengolah emosinya hingga mencoba bersosialisasi dengan orang lain.

"Aku harus tahu kapan harus bekerja dan istirahat, supaya tidak burn out," kata Ariel Tatum.

Baca juga: Ariel Tatum Sempat Insecure Meski Awet Cantik hingga Dianggap Punya Bibir Seksi, Begini Ceritanya

Untuk menghindari rasa lelah, Ariel Tatum akan libur setiap akhir pekan.

"Libur itu untuk recharge diri sendiri, biasanya dengan bermain piano atau yoga," ujar Ariel Tatum.

Berbagi cerita dengan orang lain tentang masalah gangguan kesehatan mentalnya juga menjadi cara yang tepat bagi Ariel Tatum untuk meredam emosinya.