Makan Pisang Diyakini Bisa Menghilangkan Lemak di Perut Buncit

WARTAKOTALIVE.COM, JAKARTA - Makan pisang bila dikonsumsi secukupnya tidak menyebabkan berat badan berlebihan atau menambah lemak perut.

Justru pisang adalah makanan pembakar lemak perut yang bagus.

Pisang merupakan buah serbaguna yang bisa dimakan untuk menurunkan atau menjaga berat badan Anda.

Baca juga: 9 Manfaat Kulit Pisang, Bikin Perabot Kayu Tidak Kusam hingga Mempercepat Alpukat Matang

Makanlah pisang sebagai camilan, tapi bukan sebagai pilihan makanan manis seperti kue atau kue kering.

Gula alami dalam pisang menjadikan buah ini camilan yang luar biasa sebelum berolahraga.

Pisang dapat memberikan energi yang dibutuhkan selama rutinitas olahraga dan aktivitas sehari-hari.

Baca juga: 5 Alasan Pisang Disebut Cocok untuk Diet Kehamilan hingga Menjadi Makanan Sempurna Bagi Ibu Hamil

Pisang mengandung pati resisten, tidak berkontribusi terhadap jumlah kalori jika dikonsumsi dalam jumlah terbatas.

Buah tersebut juga mengandung banyak serat alami dan potasium, biasanya membantu menurunkan berat badan.

Pisang, buah bagus yang harganya murah dan tinggi vitamin B6, serta mengandung asam amino seperti triptofan yang penting untuk tidur yang sehat dan suasana hati yang baik.

Baca juga: 4 Makanan ini Dilarang untuk Dikonsumsi dengan Buah Pisang

Manfaat ngemil pisang

Pisang camilan cepat saji dan enak serta memiliki banyak manfaat kesehatan seperti:

1. Vitamin B dalam pisang membantu tubuh menjaga kesehatan metabolisme dan mengurangi risiko kesehatan yang terkait dengan diabetes tipe 2.

2. Penting untuk sistem saraf dan membantu tubuh memproduksi sel darah putih.

3. Membantu menjaga Anda tetap sehat, berpotensi mengurangi risiko kanker ginjal dan degenerasi makula (karena tingginya kandungan karotenoid 'lutein').

4. Camilan yang baik bagi mereka yang menderita sindrom pramenstruasi atau PMS