10 Manfaat Makan Melon untuk Kesehatan Tubuh dan Cara Memilih Melon yang Baik
Melon adalah salah satu buah yang banyak diminati, karena punya rasa manis dan segar serta memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/wartakota/foto/bank/originals/Manfaat-melon-bagi-kesehatan.jpg){kind=small}
lihat foto
WARTAKOTALIVE.COM, JAKARTA - Semua orang pasti tahu manfaat konsumsi buah untuk kesehatan tubuh kita.
Namun, setiap orang memiliki buah facorit untuk dikonsumsi.
Salah satu buah yang jadi favorit untuk dikonsumsi adalah buah melon.
Apalagi, melon menjadi santapan segar dan bisa memenuhi kebutubuhan nutrisi.
Buah bulat ini memberikan banyak manfaat kesehatan.
Berikut manfaat menyantap melon:
1. Meningkatkan penglihatan
Makan melon setiap hari dapat meningkatkan penglihatan Anda.
Vitamin C, zeaxanthin, dan karotenoid yang ada dalam melon dapat meningkatkan penglihatan.
Serta mengurangi risiko katarak dan degenerasi makula.
Makula, penyakit mata yang menyebabkan kehilangan penglihatan, biasanya di bidang penglihatan sentral.
Baca juga: Mulai 1 Januari 2024 Beli Gas Melon Mesti Pakai KTP dan Harus Terdata, Ini Cara Daftarnya
2. Menyeimbangkan cairan dan elektrolit tubuh
Melon kaya akan air dan elektrolit membantu menjaga tingkat cairan dan elektrolit yang cukup dalam tubuh.
3. Mengelola diabetes
Melon memiliki skor beban glikemik rendah yaitu empat.
| Tingkatkan Jadi UHC Prioritas, Pemkab Bekasi Segera Lunasi Tunggakan BPJS Kesehatan |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/wartakota/foto/bank/originals/Plt-Bupati-Bekasi-Asep-Surya-Atmaja-Tetapkan-Jadwal-WFH-ASN-Hari-Jumat.jpg)
|
|---|
| Belum Punya BPJS Kesehatan, Warga Kabupaten Bekasi Tetap Bisa Berobat ke Puskemas Cukup Bawa KTP |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/wartakota/foto/bank/originals/dr-Arief-Kurnia-soal-BPJS.jpg)
|
|---|
| Kasasi Ditolak, Nikita Mirzani Terancam 6 Tahun Penjara, Kondisi Kesehatan Memburuk |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/wartakota/foto/bank/originals/Kesehaan-NikiKESEHATAN-NIKITA-MIRZANI.jpg)
|
|---|
| BKKP Gandeng Kejaksaan Negeri Jakarta Utara, Perkuat Kepastian Hukum Layanan Kesehatan Maritim |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/wartakota/foto/bank/originals/BKKP-Gandeng-Kejari-Jakarta-Utara-Perkuat-Kepastian-Hukum-Layanan-Kesehatan-Maritim.jpg)
|
|---|
| Edukasi Gizi Pascabencana Digencarkan, Fokus Lindungi Ibu Hamil dan Balita |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/wartakota/foto/bank/originals/Layanan-Dukungan-Psikososial-LDP-Korean-bencana-di-Brebes-1.jpg)
|
|---|
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/wartakota/foto/bank/originals/Konferensi-pers-mengenai-tren-perawatan-skin-booster.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/wartakota/foto/bank/originals/kalg-kalori.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/wartakota/foto/bank/originals/Cara-kerja-lensa-Orthokeratology-atau-lensa-Ortho-K.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/wartakota/foto/bank/originals/game-total-football.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/wartakota/foto/bank/originals/Tips-mencuci-pakaian-tanpa-merasa-lelah-dan-hasilnya-wangi-tahan-lama.jpg)