8 Makanan yang Bantu Pemulihan Lebih Cepat Setelah Terserang Demam Berdarah, Salah Satunya Brokoli

WARTAKOTALIVE.COM, JAKARTA -- Penyakit demam berdarah kembali merebak di beberapa wilayah di Indonesia. 

Data pada pertengahan Januari ini, Provinsi Sulawesi Utara kasus demam berdarah mengalami lonjakan cukup tinggi yakni 494 kasus. 

Demam berdarah dengue (DBD) adalah penyakit yang ditularkan melalui gigitan nyamuk Aedes aegypti. 

Demam berdarah jamak ditemui pada musim penghujan. 

Gejala demam berdarah antara lain demam tinggi yang mendadak mencapai 40 derajat celsius, sakit kepala parah, nyeri otot, mual muntah, kelelahan kronis, penurunan nafsu makan, dan muntah darah.

DBD bisa mengakibatkan komplikasi yang mengancam jiwa, seperti perdarahan, kekurangan oksigen, serta kerusakan organ vital, misalnya paru-paru, hati, jantung, dan otak. 

Dalam skenario terburuk, pemulihan mungkin memerlukan waktu berbulan-bulan. 

Baca juga: Demam Berdarah Penyebab Kematian Nomor Enam pada Anak, Dokter Sarankan Vaksinasi

Pola makan yang sehat memainkan peran penting dalam pemulihan penyakit demam berdarah. 

Berikut beberapa jenis makanan yang membantu pemulihan dengan cepat.

1. gandum

Karbohidrat sangat penting bagi tubuh Anda untuk mendapatkan kembali keseimbangannya. 

Hal terbaik tentang oatmeal adalah mudah dicerna dan membuat Anda merasa ringan dan lapang bahkan setelah memakannya dalam jumlah berlebihan.

 Aspek terbaiknya adalah Anda bisa memakannya dalam bentuk gurih meskipun Anda memiliki intoleransi laktosa.

2. Bumbu dan rempah-rempah

Rempah-rempah dan herba dengan sifat anti inflamasi, antijamur, antivirus, antimikroba, antibakteri, dan penambah kekebalan tubuh antara lain kunyit, jahe, bawang putih, merica, kayu manis, kapulaga, dan pala.