Lansia Tangguh Alumni FKUB Gowes Jakarta-Malang, Tempuh Jarak 1.000 Km dalam Lima Hari

“Kami rasakan luar biasa kehangatan atas sambutan dari alumni FKUB yang berdinas di RSPAD dan Kapuskesad,” tutur dr Sadi.

Tak dimungkiri bahwa pengalaman selama Pandemi COVID-19 turut menjadi pemicu dr Sadi dan lingkup terdekatnya mulai rutin olahraga bersepeda guna menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh.

Memiliki enam orang anak berprofesi sebagai dokter yang menjadi garda terdepan dalam menghadapi pandemi, keluarga ini menyadari mereka rentan terinfeksi sehingga perlu meningatkan daya tahan tubuh dengan berolahraga.

“Kami memilih bersepeda karena bisa dilakukan mandiri, menghirup udara pagi hari,” tutur Ibu Endang, istri dr Sadi.

Bersepeda di kala pandemi dilakukan pada dini hari, sekitar pukul 04.30, dengan tetap mengenakan masker.

Baca juga: Jangan Biarkan Sepeda Anda Nganggur sampai Berkarat, Ini 8 Manfaat Gowes Sepeda bagi Tubuh

Olahraga ini dinilai paling aman karena bisa dilakukan sambil tetap menerapkan protocol kesehatan seperti mengenakan masker dan tidak melibatkan interaksi dengan orang lain.

Diakui Ibu Endang, kebugaran tubuh dan kemampuan gowes pun meningkat seiring mereka rutin bersepeda. Bermula dari gowes dalam jarak pendek hingga kini mencapai ratusan kilometer dalam sehari.

“Artinya sebenarnya tubuh kita diciptakan untuk kuat, tapi manusia yang tidak bisa mengelola dengan baik. Akhirnya satu kalimat 'Menjaga raga dengan baik sama dengan menghormati Dia Yang Menciptakan raga ini.

Motivasi kami kemudian adalah sehat dan bahagia di usia lanjut, muda kerja keras, tua sehat bahagia terus dengan suka cita,” tuturnya.