Ramadan
Tips Sehat Buka Puasa Ramadan Ala dr Tirta dan dr Zaidul Akbar, Bonusnya Langsing
Tips buka puasa sehat ala dokter Zaidul Akbar dan dr Tirta Mandira Hudhi dijamin tidak menambah berat badan dan perut aman.
|
Penulis: Dian Anditya Mutiara | Editor: Dian Anditya Mutiara
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/wartakota/foto/bank/originals/Tips-sehat-buka-puasa-Ramadan-ala-dr-Tirta-dan-dr-Zaidul-Akbar.jpg){kind=small}
lihat foto
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/wartakota/foto/bank/originals/Store-ALLU-hu.jpg)
- Sebelum shalat magrib: makan 2-3 potong buah segar
- Setelah shalat magrib:
- Makan buah dulu
- Makan sayuran segar yang dibuat seperti salad dengan bumbu jeruk nipis, madu, minyak zaitun dan kacang-kacangan secukupnya.
- Bisa tambah proteinnya dengan ikan pepes atau sup ikan, lalu nasi merah sekepal, dan sambal secukupnya untuk penambah rasa.
3. Minuman Alami
Minuman alami dibuat dari rempah rimpang seperti jahe, serai,kunyit dan secang.
Atau bisa buat infused kurma atau air madu
Minuman tersebut bisa jadi pilihan sehat selama bulan Ramadan.
Selain itu air kelapa baik yang tua atau muda juga termasuk minuman sehat. (*)
Baca berita Wartakotalive.com lainnya di Google News
![[FULL] Di Balik Motif JK Ungkit Jejak Karier Jokowi, Pakar: Bisa Jadi Manuver 2029 untuk Maju Capres](https://img.youtube.com/vi/WzXmzpXje10/mqdefault.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/wartakota/foto/bank/originals/Talkshow-Inovasi-Cat-Bebas-Timbal-untuk-Lingkungan-Hidup-yang-Lebih-Sehat.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/wartakota/foto/bank/originals/lavojoy-meluncurkan-Flakes-Off-My-Crown-Series.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/wartakota/foto/bank/originals/Peluncuran-kampanye-ZatBesiPasBekerjaCerdas.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/wartakota/foto/bank/originals/Penyakit-Varises-1.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/wartakota/foto/bank/originals/Verse-Lite-Hotel-Gajah-Mada-meraih-Agoda-Golden-Circle-Awards.jpg)