Segudang Manfaat Ramuan Madu Lemon Saat Berpuasa Ramadan

Sebab, lemon bersifat antibakteri dan bisa menetralkan bau mulut. Cocok banget dikonsumsi saat sahur sebelum berpuasa, kan?

4. Menurunkan Berat Badan

Ingin mencapai berat badan ideal saat puasa? Kabarnya, minum segelas lemon dan madu dengan air hangat saat perut kosong dapat mempercepat metabolisme dan membantu membakar timbunan lemak yang membandel.

Selain itu, bagi yang lagi diet namun ingin selalu minuman manis, salah satu tips mudah adalah dengan menggunakan madu  sebagai pengganti gula pasir. Madu juga bisa dipakai sebagai bahan pemanis untuk olahan makanan lainnya.

5. Mencegah Batuk dan Radang Tenggorokan

Ketika berpuasa, gangguan yang kerap terjadi adalah sakit tenggorokan. Walau jarang terjadi komplikasi serius, penyakit ini dapat mengganggu ibadah puasa kamu.

Salah satu khasiat jeruk lemon dan madu adalah meredakan dan mencegah radang tenggorokan. Ramuan ini sudah lama digunakan sebagai obat herbal Ayurveda.

Komposisi ini sangat efektif dalam menjaga kelembaban dan mencegah pembentukan lendir berlebihan di saluran pernapasan.

6. Menyeimbangkan Kadar pH dalam Darah

Rasa lemon yang cenderung asam, namun kandungannya bisa membantu menyeimbangkan kadar pH dalam darah. Produksi alkali dalam tubuh bisa dirangsang agar pH seimbang sehingga mencegah tubuh agar tidak gampang sakit.

Selain itu, minum air lemon juga dapat membantu membuat kulit jadi tampak lebih bersih dan glowing.

Hal ini karena kandungan antioksidannya yang tinggi yang dapat menangkal radikal bebas penyebab penuaan dini.

Kita juga bisa menambahkan madu pada air lemon yang kita minum bila kurang suka dengan rasanya yang terlalu asam.

7. Bikin kenyang lebih lama.

Saat sahur, harapan setiap orang yang menjalani puasa adalah bisa lebih berenergi dan nggak mudah merasa lapar. Nah, salah satu solusinya, kita bisa melengkapi menu sahur dengan air lemon yang ditambahkan dengan madu.