Sering Dikira Sama, Ini Makna Healing dan Refreshing Yang Sebenarnya

Karena hal semacam itulah yang dibutuhkan untuk melakukan self healing, dengan begitu, kita bisa  menjadi diri sendiri dan mungkin menjadi lebih baik, bahkan dapat menerima segala kekurangan yang ada didalam diri.

2. Jangan menyerah pada apa yang Diimpikan

Mimpi yang  besar biasanya membutuhkan waktu untuk mewujudkannya menjadi kenyataan, namun  jika kita tetap termotivasi, memiliki keinginan yang pasti dan berusaha setiap hari, maka akhirnya mimpi tersebut akan terwujud menjadi kenyataan.

Oleh karena itu, penting sekali untuk melakukan self healing agar dapat menghargai tujuan, impian, dan hasrat Anda. Habiskan waktu dan energi yang dimiliki untuk meraihnya.

3. Maafkan diri sendiri

Hampir semua orang mungkin pernah merasa gagal, sedih, marah, atau kecewa, karena semua hal tersebut janganlah kita jadi hidup hidup dengan rasa bersalah terus-menerus yang nantinya hanya akan merugikan diri sendiri.

Memaafkan orang lain atas apa pun yang telah mereka lakukan terhadap kita merupakan salah satu cara yang bisa dilakukan supaya bisa melanjutkan hidup tanpa beban masa lalu.

Hal yang sama berlaku juga jika kita melakukan kesalahan, jangan sampai menjadi beban emosional di masa depan karena semua itu tidak ada gunanya, hanya akan mencegah kita untuk  hidup bahagia.

Melakukan self healing dengan cara memaafkan diri sendiri dapat memberi diri kesempatan untuk menunjukkan kepada dunia betapa hebatnya kita dan menerima kesempatan untuk melakukan hal-hal luar biasa dengan hidup kita selanjutnya.

4. Melakukan kegiatan yang positif

Usahakan lakukan kegiatan positif, seperti baca buku dengan akhir cerita yang bahagia, mendengarkan musik yang ceria, atau menonton film-film komedi, bisa juga mengundang teman-teman  untuk sekedar ngobrol hal-hal yang kurang penting atau kekonyolan masa lalu yang pernah dilakukan bersama serta hal-hal yang dapat mengundang tawa bersama.

Cobalah untuk melakukan kegiatan-kegiatan positif secara rutin karena secara tidak langsung otak Anda akan mengirim pesan positif yang dapat meningkatkan mood dan mendukung proses self healing Anda.

5. Berolahraga secara rutin

Semua orang tahu bahwa olahraga membuat Anda tetap sehat dan kuat, olahraga juga dapat membantu seseorang  lebih cepat pulih dari luka batin.

Fakta lainnya adalah olahraga yang dilakukan secara rutin atau  setiap hari dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh dan memperbaiki suasana hati.