Sudahkah Mengucapkan Terima Kasih pada Diri Sendiri Hari ini?

WARTAKOTALIVE.COM, JAKARTA - Mengucapkan terima kasih menjadi kata emas (golden words) yang harus dibiasakan sejak dini. Selain maaf dan tolong.

Terima kasih merupakan penghargaan terhadap orang yang telah melakukan sesuatu yang baik terhadap diri kita.

Namun sering terlupakan mengucapkan terima kasih pada diri sendiri. Sementara diri sendiri juga harus dihargai dan disayang.

Sama seperti mengucapkan terima kasih pada orang lain, mengucapkan terima kasih pada diri sendiri juga akan merasakan perubahan positif bagi diri sendiri. Diantaranya meredakan stres.

 "Jangan lupa untuk menyayangi diri sendiri, karena kalian berdaya dan jangan lupa untuk berterima kasih kepada diri sendiri," ujar Caca Tengker, selaku influencer dan psikolog mengingatkan seperti dikutip dari 
live Instagram yang bertajuk “Self awareness for Better Mental Health” dari aplikasi MS, Kamis (14/10/2021).

Caca mengatakan,  setiap orang dapat mengenal dirinya sendiri dengan baik demi menjaga Kesehatan mental.

Baca juga: Jangan Abaikan Kesehatan Mental di Masa Pandemi Covid-19, Ini Tandanya Bila ada Gangguan Mental

Baca juga: Yenny Wahid: Radikalisme Bukan Soal Ajaran Agama, tapi Kesehatan Mental

"Jangan mengecilkan apa yang sudah kita lakukan, terima saja bahwa saya manusia dan saya tidak harus selalu happy, It’s Okay to be not okay," ucap Marshanda dalam live Instagram.

Mengucapkan terima kasih salah satu bentuk juga mengenal diri sendiri. Kadang untuk mengenali diri sendiri memerlukan bantuan.

Di era digital, ada aplikasi untuk mengenal diri sendiri. Salah satunya Aplikasi MS Learning and Grow.

Aplikasi ini dapat membantu setiap orang untuk mengenal diri mereka sendiri menggunakan tes sidik jari berdasarkan profiling psikologi DISC, selain itu aplikasi MS Learning and Grow menyediakan layanan konsultasi agar setiap orang dapat mengenal dirinya dengan baik.

Setelah menggunakan aplikasi MS Learning and Grow  akan banyak manfaat yang dapat diterima oleh pengguna, yaitu dapat meningkatkan rasa percaya diri, mencintai diri sendiri, dan terhindar dari gejala stress dan depresi. (*)