Breaking News:

Kabar Artis

Soraya Larasati, Sahila Hisyam dan Zee Zee Shahab Punya Cara Agar Tetap Kuat Saat Olahraga, Apa Itu?

Salah satu tips yang dibagikan Soraya Larasati, Sahila Hisyam dan Zee Zee Shahab adalah tentang buah yang bisa menambah energi saat berolahraga.

Dokumentasi Pribadi
Soraya Larasati, Sahila Hisyam dan Zee Zee Shahab membagikan tips sehat dengan terus melakukan olahraga, Jumat (10/9/2021). 

WARTAKOTALIVE.COM, JAKARTA - Soraya Larasati, Sahila Hisyam dan Zee Zee Shahab bertemu dalam Podcast Arisan Sehat.

Tiga artis cantik yang sama-sama senang olahraga itu mulai sering membagikan tips kesehatan di podcast mereka.

Salah satu tips yang dibagikan Soraya Larasati, Sahila Hisyam dan Zee Zee Shahab adalah tentang buah yang bisa menambah energi saat berolahraga.

Soraya Larasati, Sahila Hisyam dan Zee Zee Shahab membagikan tips sehat dengan terus melakukan olahraga, Jumat (10/9/2021).
Soraya Larasati, Sahila Hisyam dan Zee Zee Shahab membagikan tips sehat dengan terus melakukan olahraga, Jumat (10/9/2021). (Dokumentasi Pribadi)

Buah yang bisa menambah energi disela melakukan olahraga adalah pisang.

"Pisang itu paling enak, praktis, dan mengenyangkan," kata Soraya Larasati dikutip Jumat (10/9/2021).

Para atlet badminton Indonesia bahkan sering terlihat menyantap buah pisang disela pertandingan.

Baca juga: Selain Tingkatkan Rasa Bahagia dan Menambah Daya Ingat, Ini Manfaat Olahraga Selama Berada di Rumah

Baca juga: Konsumsi Minuman Suplemen Energi untuk Orang-orang Berolahraga Keras dan Intensitas Tinggi

"Setiap mau olahraga, tetapi belum ada nafsu makan, aku biasanya mengisi perut dengan makan pisang, dan itu efektif," ucap Sahila Hisyam.

Selain bisa menambah energi, lanjut Soraya Larasati, memakan buah pisang juga bisa memulihkan otot.

"Pisang bikin energi langsung naik karena manis, termasuk memulihkan otot  setelah olahraga," ucap Soraya Larasati.

Soraya Larasati, Sahila Hisyam dan Zee Zee Shahab membagikan tips sehat dengan terus melakukan olahraga, Jumat (10/9/2021).
Soraya Larasati, Sahila Hisyam dan Zee Zee Shahab membagikan tips sehat dengan terus melakukan olahraga, Jumat (10/9/2021). (Dokumentasi Pribadi)

Selain memperhatikan makanan setelah olahraga, siapapun yang melakukan olahraga harus recovery.

"Kalau tidak recovery, akibatnya bisa parah," ujar Soraya Larasati

Sumber: Tribunnews
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved