Breaking News:

Gaya Hidup

Selain Tingkatkan Rasa Bahagia dan Menambah Daya Ingat, Ini Manfaat Olahraga Selama Berada di Rumah

Menurut Marcellina Leonora, founder Fitnest.id dan Women Fitness Specialist, meski kini lebih banyak beraktifitas di rumah, sebaiknya tetap olahraga.

Dokumentasi Lemonilo Fit Club
Menurut Marcellina Leonora, founder Fitnest.id dan Women Fitness Specialist, meski kini lebih banyak beraktifitas di rumah, sebaiknya tetap olahraga. 

WARTAKOTALIVE.COM, JAKARTA - Untuk kedua kalinya Hari Olahraga Nasional diperingati ditengah pandemi.

Setiap tahun, Hari Olahraga Nasional diperingati pada 9 September.

Menurut Marcellina Leonora, founder Fitnest.id dan Women Fitness Specialist, meski kini lebih banyak beraktifitas di rumah, sebaiknya tetap berolahraga.

Baca juga: Mimpi Olahraga Indonesia Bisa Masuk 10 Besar Olimpiade Bertepatan 100 Tahun Indonesia Merdeka

Baca juga: Harga Terjangkau, Kelas Online R Fitness Dorong Masyarakat Tetap Aktif Olahraga di Rumah

Perempuan yang disapa Leony ini menyatakan, olahraga dapat membentuk tubuh dan imun kuat untuk menghadapi kondisi yang tidak menentu seperti sekarang.

Marcellina Leonora mengatakan, manfaat berolahraga selama berada di rumah itu tidak hanya membentuk tubuh dan imun yang kuat.

Olahraga juga membantu untuk menghindari gaya hidup kurang gerak (sedentary lifestyle).

Menurut Marcellina Leonora, founder Fitnest.id dan Women Fitness Specialist, meski kini lebih banyak beraktifitas di rumah, sebaiknya tetap olahraga.
Menurut Marcellina Leonora, founder Fitnest.id dan Women Fitness Specialist, meski kini lebih banyak beraktifitas di rumah, sebaiknya tetap olahraga. (Dokumentasi Lemonilo Fit Club)

"Menjadi kuat merupakan pilihan terbaik saat ini," kata Marcellina Leonora berbincang virtual, Rabu (8/9/2021).

Adanya pandemi membuat banyak orang rentan mengalami obesitas dan terserang penyakit, karena kita jarang keluar rumah dan aktifitas yang sangat terbatas.

"Olahraga bisa meningkatkan aktivitas kita selama di rumah," kata Marcellina Leonora.

Baca juga: Realme Luncurkan Gelang untuk Temani Aktivitas Olahraga di Rumah

Baca juga: TMII Kembali Dibuka, Pengelola Hanya Perbolehkan Pengunjung Olahraga dan Bermain di Sekitar Anjungan

Olahraga, lanjutnya, juga sangat bermanfaat untuk otak, karena ada beberapa hormon yang sangat berperan untuk kesehatan otak selama olahraga.

Halaman
1234
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved