Kacang Almond Sangat Baik untuk Camilan Penderita Diabetes Pengontrol Gula Darah

Manajemen gula darah yang lebih baik dapat membantu pasien diabetes menjalani kehidupan normal.

Penderita diabetes harus menarik garis yang jelas antara makanan sehat dan tidak sehat bagi mereka.

Beberapa makanan dapat memudahkan kamu mengelola diabetes dengan tidak mempengaruhi kadar gula darah secara negatif.

Baca juga: Ini Perubahan yang Terjadi Bila Anda Rajin Konsumsi Kacang Almond Maksimal 1 Ons Per Hari

Demikian pula almond, adalah salah satu kacang tersehat yang dapat kamu tambahkan ke diet diabetes kamu.

Kacang almond sarat dengan nutrisi yang dapat menjadi bagian dari makanan semua orang.

Kacang yang luar biasa ini dapat memudahkan penderita diabetes untuk mengelola kadar gula darah dan melawan diabetes secara efektif.

Kacang dianggap sebagai makanan super, kacang-kacangan mengandung nutrisi penting yang bisa meningkatkan kesehatan tubuh dan pikiran. 

Segengga, kacang bisa membantu menjaga kadar gula darah.

Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Circulation Research, kacang almond dan kacang kenari bisa membantu penderita diabetes menjaga kesehatan jantung. 

Disimpulkan bahwa penderita diabetes tipe 2 yang makan lima porsi kacang atau lebih setiap minggu memiliki risiko penyakit jantung 20% lebih rendah dibandingkan mereka yang makan kurang dari satu porsi dalam sebulan. 

Baca juga: Ternyata Begini Cara Konsumsi Kacang Almond yang Aman, Manfaatnya untuk Tubuh Lebih Bagus Lagi

Asal tahu saja, kacang-kacangan memiliki kadar glikemik rendah yang baik untuk dikonsumsi penderita diabetes.

Almond telah menunjukkan khasiat yang dapat membantu mengontrol kadar gula darah.

Banyak penelitian dan ahli juga menyatakan bahwa almond dapat menurunkan kadar gula darah secara alami.

Almond membantu mengontrol kadar glukosa dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular bagi penderita diabetes tipe-2.

Almond juga kaya akan Vitamin E dan magnesium yang meningkatkan kesehatan tulang.