Kacang Almond Sangat Baik untuk Camilan Penderita Diabetes Pengontrol Gula Darah

WARTAKOTALIVE.COM, JAKARTA -- Kacang almond makanan yang baik dikonsumsi sehari-hari oleh penderita diabetes.

Ini manfaat kacang untuk kesehatan penderita diabetes.

Seorang pasien diabetes harus mengonsumsi makanan yang dapat mengontrol kadar gula darah secara alami.

Kacang almond adalah kacang yang bermanfaat untuk penderita diabetes.

Ternyata, almond bisa menurunkan kadar gula darah.

Diabetes merupakan penyakit yang umum diderita masyarakat tidak hanya di tanah air tapi juga di negara-negara lainnya. 

Baca juga: Aria Baron Punya Diabetes Sebelum Terpapar Covid-19, Sebulan Ini Jalani Perawatan di 3 Rumah Sakit

Melansir dari situs FOOD.NDTV.com, diabetes memicu munculnya berbagai masalah kesehatan seperti jantung, ginjal, kebutaan, dan lainnya. 

WHO memperkirakan ada hampir 422 juta orang di seluruh dunia yang mengidap penyakit ini dan jumlahnya terus bertambah. 

Preeti Rao, pelatih kesehatan dan kebugaran mengatakan pengobatan dan pencegahan harus dilakukan untuk menjaga kadar gula darah mendekati angka normal. 

Maka dari itu, gaya hidup sehat merupakan hal penting untuk mengelola diabetes. 

Makanan memainkan peran yang penting dalam gaya hidup sehat. Pola makan yang seimbang dengan nutrisi penting bisa membantu menyehatkan tubuh dari dalam sekaligus mengotrol gula darah. 

Ahli gizi dan ahli kesehatan menyarankan seseorang harus memasukkan berbagai buah-buahan, sayuran, biji-bijian, kacang-kacangan, sumber lemak baik, serat, dan protein ke dalam makanan. Hal ini bertujuan untuk mengontrol gula darah mereka. 

Manfaat kacang untuk penderita diabetes

Diet diabetes terdiri dari makanan yang dapat membantu mengontrol kadar gula darah. Menurunkan kadar gula darah membantu mencegah komplikasi diabetes.

Makanan yang dapat meningkatkan kadar gula darah harus dihindari sebisa mungkin.