Bulan Suci Ramadan
6 Tips Aman Berpuasa Bagi Lansia, Perhatikan Gizi Saat Sahur dan Tetap Bersosialisasi
ips aman berpuasa bagi lansia dipengaruhi oleh faktor asupan nutrisi selama Bulan Ramadan.
Penulis: Dian Anditya Mutiara | Editor: Dian Anditya Mutiara
lihat foto
Kompas.com
Ilustrasi -- tips aman berpuasa bagi lansia antara lain cukupi gizi makanannya dan tetap harus bersosialisasi
6. Tetap Bersosialisasi
Tips aman berpuasa untuk lansia berikutnya adalah dengan tetap bersosialisasi.
Selain memenuhi kebutuhan fisik, kebutuhan dan kebahagian mental saat orangtua puasa juga harus dipenuhi.
Hal ini tentunya untuk menghindari stres dan masalah kesehatan lainnya menyerang.
Melakukan interaksi sosial dengan sahur atau buka bersama bersama kerabat, ngabuburit bersama teman-teman lanjut usia, dan kegiatan lain yang bersifat sosialisasi akan sangat membantu lansia dalam berpuasa.
Dengan adanya interaksi sosial, orang tua dapat menjalankan ibadah puasa Ramadan dengan lancar dan tetap segar bugar.
Rekomendasi untuk Anda
