Breaking News:

Bulan Suci Ramadan

10 Kiat yang Bisa Anda Praktikkan Agar Bisa Tidur Lelap dan Nyaman saat Puasa Ramadan

Bagaimana cara agar bisa tidur secara sehat dan nyaman di sela ibadah bulan suci Ramadan? Simak kiat-kiat di bawah ini yang bisa Anda praktikkan.

trending stylist
Bangun jauh lebih pagi untuk sahur dan tidur lebih larut setelah tarawih membuat sebagian orang merasa kurang istirahat saat Ramadhan. Foto ilustrasi: Tidur dengan kipas angin langsung ke tubuh bisa berakibat buruk. 

WARTAKOTALIVE.COM, JAKARTA -- Setiap orang tidak sama dalam hal urusan tidur. Ada yang pelor alias nempel molor, tapi ada pula yang sulit tidur lebih awal.

Ada yang baru bisa tidur di atas jam 1 dini hari, bahkan jam 3 dini hari, dan itu pun tidak berlangsung lama.

Lalu, bagaimana jika masalah sulit tidur itu terbawa saat menjalani ibadah puasa Ramadan?

Video: Berkah Ramadan, Menempa Solidaritas di Bulan Puasa

Bangun jauh lebih pagi untuk sahur dan tidur lebih larut setelah tarawih membuat sebagian orang merasa kurang istirahat saat Ramadhan.

Padahal, durasi tidur setiap hari sangat penting untuk menjalani aktivitas yang optimal.

Bagaimana cara agar bisa tidur secara sehat dan nyaman di sela ibadah bulan suci Ramadan?

Baca juga: UPDATE Prakiraan Cuaca Minggu 18 April 2021, BMKG: Cuaca Jakarta Selatan Hujan Petir Siang Ini

Baca juga: Kabar Terbaru THR PNS 2021, Gaji ke-13 Hingga Rincian yang akan Diterima Golongan I - IV

Simak kiat-kiat di bawah ini yang bisa Anda praktikkan, dilansir Gulf News.

Cari lingkungan yang tepat

Pastikan kamar tidur Anda nyaman, sejuk, tenang dan gelap.

Halaman
1234
Editor: Hertanto Soebijoto
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved