Bulan Suci Ramadan
Ini Menu Makanan Saat Ramadan yang Tidak Bikin Begah dan Secara Kesehatan Sangat Dianjurkan
Ini tiga menu yang sangat disarankan dikonsumsi saat sahur atau pun berbuka.
Laporan Wartawan Tribunnews.com- Aisyah Nursyamsi
WARTAKOTALIVE.COM, JAKARTA - Saat berbuka dan sahur di bulan puasa, banyak sekali makanan yang tersaji di luar sana.
Keluarga juga berlomba-lomba menyediakan menu yang bervariasi.
Tujuannya tentu saja agar saat sahur dan berbuka, selera makan meningkat.
Lalu keesokan harinya kuat menjalani ibadah puasa.
Namun nyatanya, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan terkait menu makanan yang disajikan.
Baca juga: Ngopi Boleh Tapi Disarankan Jangan Saat Sahur, Bisa Berpotensi Timbulkan Efek Diuresis
Agar kualitas makanan baik dan memberi manfaat, disarankan untuk menghindari gorengan.
Hal ini diungkapkan oleh dr Masyithoh Budiyani.
Gorengan mengandug lemak jenuh yang dapat meningkatkan kolesterol.
Selain itu ia juga tidak menganjurkan untuk langsung mengonsumsi makanan berat. Apa lagi secara berlebihan.
Baca juga: Resep Bubur Sum Sum Enak Ala Masterchef Australia Hoda Hannaway, Cocok Untuk Berbuka Puasa
Oleh sebab itu, ia pun memberikan tiga menu yang sangat disarankan dikonsumsi saat sahur atau pun berbuka.
Pertama yaitu jus buah.
Jus buah selain mengandung berbagai vitamin, dapat memulihkan rasa dahaga pada tubuh.
Jus buah juga dapat memberikan kesegaran dan rasa lemas yang kerap melanda setelah berbuka.
Ketua NU DKI: Alumni Ramadan Punya 3 Ciri untuk Capai Muhsin, Bagaimana Alumni 212 |
![]() |
---|
JADWAL Imsakiyah dan Buka Puasa Kota Tangerang Selatan Hari Ini, Minggu 1 Mei 2022 |
![]() |
---|
JADWAL Imsakiyah serta Buka Puasa di Kota dan Kabupaten Tangerang Hari Ini, Minggu 1 Mei 2022 |
![]() |
---|
JADWAL Imsakiyah dan Buka Puasa di Kabupaten/Kota Bekasi Hari Ini, Minggu 1 Mei 2022 |
![]() |
---|
WARGA Non Muslim di Arab Saudi Pilih Ikut Puasa Ramadan 1443, Ini Manfaat Puasa bagi Kesehatan |
![]() |
---|