7 Bentuk Kaki Ini Mempengaruhi Kondisi Kesehatan Pemiliknya, Anda Termasuk yang Mana?

Orang dengan kaki Romawi biasanya memiliki lengkungan tinggi yang memungkinkan akselerasi dan kemudahan yang lebih besar saat mengubah arah secara tiba-tiba.

Hal ini disebabkan oleh bentuk supinasi dan pronasi yang membatasi bentuk yang lebih kaku (dua istilah yang menjelaskan bagaimana berat badan Anda didistribusikan saat Anda berjalan atau berlari), memungkinkan kaki untuk beradaptasi dan bergerak lebih cepat.

Kondisi kesehatan

Namun orang dengan kaki Romawi lebih rentan terhadap 'jari kaki palu', yang disebabkan oleh melemahnya otot-otot di sekitar jari kaki.

Orang dengan kaki Romawi lebih rentan terhadap hal ini karena sudah mengalami ketidakseimbangan pada otot dan ligamen yang menjaga jari-jari kaki tetap lurus.

Gejala berupa nyeri saat bergerak atau memakai alas kaki, bengkak atau sensasi terbakar, dan - dalam kasus yang parah - luka terbuka di jari kaki.

Perawatan termasuk latihan seperti memungut kelereng dengan jari-jari kaki Anda, beralih ke footwwear dengan tumit rendah dan ukuran yang lebih lebar di bagian depan, dan memasukkan sepatu untuk mengurangi rasa sakit.

Baca juga: Ini Kemungkinan yang Terjadi Pada Tubuh Jika Kekurangan Vitamin D

Baca juga: Waspada, Kurang Vitamin C Jadi Salah Satu Pemicu Sakit Jantung, Berikut Penjelasannya

3. Kaki Mesir 

Kaki orang Mesir dibedakan dengan jempol kaki yang panjang, diikuti oleh jari-jari kaki lainnya yang miring.

Kaki seperti itu biasanya lebih panjang dan lebih sempit daripada bentuk lainnya.

Kondisi kesehatan: Meskipun merupakan tipe kaki yang paling tidak mungkin menderita artritis, bunion, dan nyeri yang bergantung pada beban, struktur yang sempit ini memungkinkan supinasi yang lebih besar saat berjalan.

Supinasi berarti bahwa saat Anda berjalan, berat badan Anda cenderung lebih banyak berada di luar kaki Anda.

Jika Anda mengalami supinasi berlebihan, di mana Anda menanggung terlalu banyak beban di bagian luar kaki Anda, hal itu menyebabkan stres pada bagian kaki tersebut saat Anda berjalan atau berlari.

Anda dapat memeriksa supinasi dengan melihat sol sepatu Anda: jika Anda terpengaruh, mereka akan menunjukkan keausan yang tidak merata di bagian luar.

Distribusi berat yang tidak merata ini dapat menyebabkan ketegangan berlebih pada pergelangan kaki Anda, yang pada gilirannya dapat menyebabkan shin splints, kapalan, atau bunion di sisi luar kaki Anda, dan nyeri pada tumit dan bola kaki Anda.

4. Kaki Kotak