Ingin Hilangkan Stress? Salah Satunya Bisa dengan Bersepeda, ini Beberapa Manfaat Lainnya
Bersepeda merupakan satu cara terbaik untuk mengurangi risiko masalah kesehatan, berikut daftarnya.
lihat foto
WARTAKOTALIVE.COM, JAKARTA - Di tengah masa pandemi covid-19 marak masyarakat yang memanfaatkan waktu luangnya untuk bersepeda.
Selain untuk berolahraga, bersepeda juga untuk menghilangkan penat atau stres dikala pandemi virus corona yang tak kunjung usai ini.
Namun, seperti diketahui bahwa bersepeda memiliki berbagai macam manfaat.
• Punya Hobi Bercocok Tanam saat Pandemi? Pemprov DKI Bagikan Bibit Gratis, ini Cara Dapatkannya
• Kisah Pelarian Novi Selama 7 Tahun Setelah Merampok Emas Rp 9 miliar, kini Mendekam di Penjara
Dilansir dari Tribunnews, bersepeda merupakan satu cara terbaik untuk mengurangi risiko masalah kesehatan.
Bersepeda dapat membantu Anda melindungi diri dari obesitas, penyakit jantung, kanker, penyakit mental, diabetes, dan radang sendi.
Dikutip dari Blodsky, inilah manfaat olahraga bersepeda.
Membangun Kekuatan Tubuh
Bersepeda bantu meningkatkan stamina tubuh.
Bersepeda juga meningkatkan kapasitas daya tahan tubuh.
Olahraga bersepeda bermanfaat untuk tubuh dengan meningkatkan energi.
Jika tingkat energi lebih tinggi, Anda akan merasa tidak terlalu lelah.
Menurunkan Berat Badan
Bersepeda cara yang baik untuk menghilangkan lemak di tubuh.
Berseda melatih otot paha dan bokong.
Bersepeda juga meningkatkan tingkat metabolisme sehingga mengurangi lemak perut.
