Breaking News:

Kabar Artis

Khusus Buat Cewek ya, Tutorial Maria Vania Enam Menit Olahraga Bikin Payudara Besar dan Kencang

Maria Vania mengajarkan bagaimana membuat payudara besar dan kencang dalam waktu singkat

Editor: Feryanto Hadi
Instagram
Maria Vania 

WARTAKOTALIVE.COM, JAKARTA--Presenter dan model cantik Maria Vania kembali membagikan tips hidup sehat di channel Youtubenya.

Kali ini, dia mengajarkan bagaimana membuat payudara besar dan kencang dalam waktu singkat.

Hanya butuh latihan sekitar enam menit sehari untuk mendapatkan hasil yang diinginkan.

"Kali ini spesial banget kontennya. Vania pengin ngajakin seluruh wanita untuk ngejawab pertanyaan, gimana sih cara membentuk payudara yang indah dan juga berisi," kata Vania membuka sesi pelatihannya di video dalam channel Youtubenya, dilihat Wartakotalive.com, Selasa (5/5/2020)

Hubungan Makin Lengket hingga Jadi Kandidat Istri ke-25 Vicky Prasetyo, Shinta Bachir: Emang Salah?

Presenter Seksi Maria Vania Bagikan Gerakan Senam Anti Corona, Warganet Salfok dengan Pakaiannya

Biasanya Seksi Tapi Kini Berhijab, Female DJ Dinar Candy Ingin Tutup Aurat Selama Bulan Ramadan

Selanjutnya, Vania mulai memeragakan gerakan senam.

Pertama, adalah gerakan Arm Crosses.

Yakni dengan menggerakkan kedua tangan secara silang, dengan posisi gerakan tangan kanan dan kiri bergantian atas bawah. Jangan lupa, pengaturan nafas juga penting diperhatikan. Latihan ini dilakukan selama satu menit.

Kedua, gerakan yang Vania namakan Push and Pull.

Dalam latihan ini, posisi kedua tangan menelungkup di depan dada, kemudian dilakukan gerakan maju-mundur layaknya orang sedang berenang.

Tujuan gerakan ini untuk mengencangkan otot payudara bagian samping. Latihan ini dilakukan dalam satu menit.

Halaman
1234
Sumber: Warta Kota
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved