Khusus Buat Cewek ya, Tutorial Maria Vania Enam Menit Olahraga Bikin Payudara Besar dan Kencang

Gerakan keempat bernama Chest Pump.

Pada gerakan ini, seolah kedua tangan sedang memompa sesuatu ke arah depan. Peregangan utama difokuskan pada dada. Jangan lupa, atur nafas seiring dengan gerakan yang dilakukan.

Selanjutnya adalah gerakan Hear No Evil.

Pada latihan ini, posisi tangan bertumpu pada kepala bagian belakang atau menyerupai posisi tangan ketika sedang sit up.

Kemudian, gerakkan kedua tangan ke samping dan ke depan hingga kedua ujung siku bertemu.

"Nah itu dia tadi gerakan untuk mengencangkan otot dada dan juga membuat lebih berisi. So, jangan lupa kamu praktekin," ujar Vania.

Vania menyarankan, latihan ini sebaiknya dilakukan sesering mungkin supaya mendapatkan hasil maksimal.

"Kalau kamu masih kuat, coba ulangi dua kali lagi," tandasnya.

• Lirik lagu Tiara Karya Dul Jaelani, Curahan Hati Sang Musisi untuk Tiara Andini

• Via Vallen Pernah Depresi Akibat Mulut Pedas Netizen, Sempat Berniat Ingin Bunuh Diri

 Senam corona

Selain senam payudara, sebelumnya Maria Vania membuat para penggemarnya tercengang dalam unggahan tutorial senamnya yang lain

Ia menyebut gerakan olahraga itu untuk mencegah Virus Corona dan menjaga ketahanan tubuh

Sejumlah gerakan tampak ia peragakan dalam video.

Video itu sudah dilihat lebih dari 700 ribu orang hingga Senin (6/4/2020) petang.

Dalam keterangannya, Vania menyebut, olahraga di rumah bisa dilakukan tanpa perlu menggunakan alat apapun