6 Cara Mudah dan Murah Mengatasi Bibir Kering Saat Puasa Ramadhan

Maka itu, coba sajikan menu tuna, mackerel, atau telur ayam yang mengandung asam lemak omega-3 pada menu sahur dan berbuka puasa Anda.

5. Pakai lip balm

Mengatasi bibir kering dan pecah-pecah saat puasa juga dapat dilakukan dengan menggunakan lip balm. Lip balm adalah sejenis pelembap bibir yang dapat membuat bibir lebih kenyal dan sehat.

Meski lebih banyak digunakan oleh wanita, para pria pun juga bisa menggunakan lip balm untuk membantu menjaga kelembapan bibir saat puasa.

• Bukan Cuma Lip Balm yang Bisa Jaga Bibir Pria Tetap Lembab dan Berwarna, Bisa Coba Cara Ini

Pilihlah lip balm yang mengandung SPF untuk mencegah bibir kering akibat paparan sinar matahari.

Untuk kelembapan yang maksimal, gunakan lip balm yang mengandung petrolatum, misalnya petroleum jelly, untuk memberikan sensasi kelembapan alami di bibir.

 Hindari lip balm yang mengandung eucalyptus atau menthol yang justru akan memperparah dan mengiritasi bibir.

6. Hindari kebiasaan menjilat bibir

Saat menyadari bibir kering dan pecah-pecah saat puasa, kebanyakan orang cenderung reflek menjilat atau membasahi bibir agar tak lagi kering.

Namun nyatanya, cara ini justru bisa memperparah bibir kering dan pecah-pecah.

Memang benar,  air liur dapat membuat bibir tampak lebih segar sesaat.

Akan tetapi ketika air liur tersebut mengering, sisa-sisa air yang ada di bibir akan segera menguap dan menggerogoti lapisan kulit bibir yang tipis.

Alhasil, bibir malah semakin kering dan mengelupas.

Sumber: HelloSehat.com