Tip Berhubungan Intim di Bulan Ramadan Bagi Suami Istri, agar tetap Fit Menjalani Puasa

Minuman jenis kopi yang mengandung kafein atau teh sebenarnya tidak dianjurkan. 

Cukupi kebutuhan cairan tubuh setelah seharian berpuasa dengan konsumsi air mineral.

• Masa Pandemi Corona Diperkirakan masih Panjang, Anies: Yang sudah Menabung, Tabungan Ditahan

• Anies Imbau Masyarakat Kurangi Aktivitas di Masjid dan Agenda Bukber selama Ramadan di Masa Covid-19

• Temui Kejahatan di Masa Pandemi Covid-19? Laporkan ke Timsus Polda Metro Lewat Nomor Telepon ini

2. Cara kedua ialah jangan makan melampaui batas perut semestinya beristirahat. 

Dengan kata lain, jam tidur yang seharusnya kita sudah terlelap, bisa saja terganggu dengan kerja organ usus serta lambung yang dikarenakan melahap makanan di atas jam 9 atau jam 10.

3. Tidur antara pukul 21.30 hingga 22.00 

Istirahat yang cukup adalah kunci menjaga vitalitas tubuh saat ingin bercinta.

Selain akan membuat tubuh lebih bugar, tidur cukup membuat kita lebih mudah bangun di waktu sebelum sahur. 

Lagipula, seks akan terasa lebih menyenangkan jika dilakukan dalam keadaan relaks dan bugar. 

Luangkan waktu untuk bercinta antara pukul 2.00 hingga pukul 3.00 pagi. 

Terdengar dini mungkin bagi mereka yang terbiasa tidur atau sedang menyiapkan santap sahur. 

Namun, rentang waktu ini terasa pas disebabkan tubuh sudah tidur dengan cukup jika mematuhi aturan jadwal istirahat malam seperti di atas.

Secara normal, pasangan memerlukan waktu sekitar 30 hingga 45 menit untuk momen bercinta termasuk dalam sesi pemanasan dan sebagainya.

4. Komunikasi aktif dengan mengajak pasangan berdiskusi untuk menentukan waktu yang tepat 

Masing-masing pasangan sebenarnya memiliki tipe dan seleranya masing-masing. 

Namun, seks sebelum sahur menjadi cara paling tepat bagi mereka yang cenderung tidak bergairah di malam hari sebelum tidur.